Onko se turvallista juoda kun imetät?
Alkoholin käyttöä pidetään normaalina aktiviteettina, ja vaikka onkin ollut voimakasta viestiä, että raskauden aikana alkoholi aiheuttaa sikiön alkoholin taajuuksien häiriötä (FASD), ja sitä olisi vältettävä, viesti alkoholinkäytöstä imetyksen aikana on ollut vähemmän selkeää. Joten uudet äidit usein kysyvät, voidaanko alkoholin ja imetyksen yhdistää.
Perinteisesti naisille kerrottiin, että alkoholi on galaktogoga - aine, joka edistää äidinmaidon tuottamista - vaikka tutkimus osoittaa, että sillä on itse asiassa päinvastainen vaikutus.
Silti käsitys siitä, että alkoholi ei ole ongelma vauvan syntyessä, on ollut pysyvä, joten vanhemmat tekevät usein huonosti tietoisia päätöksiä juomisesta ja imetyksestä.
Tässä tutkimuksessa kerrotaan meille.
Alkoholijuomien alkoholin juomamallit ja mielipiteet
Yksi vaikeuksista neuvotella naisten kanssa juomisesta on se, että naisten juomistapoja, kykyä säännellä ja kontrolloida juomistaan, sekä käsityksiä siitä, kuinka paljon alkoholia on paljon, on suuria eroja. Vaikka naisten veren alkoholipitoisuus vaihtelee hieman ruumiinpainon ja juomaveden nopeuden mukaan, vaikka ilman imetystäkin, useimmilla naisilla ei pitäisi olla enemmän kuin kaksi tavanomaista juomaa päivässä. Monet naiset juovat paljon enemmän kuin tämä ja eivät edes ymmärrä, että kun he menevät yli kolme juomaa, he ovat tyhmä juominen alueella.
Kärki:
Älä ylitä yhtä tavallista juomaa päivässä - satunnaisesti - jos imetät ja jos sinulla on vaikeuksia pysähtyä yhteen, älä juo ollenkaan, ennen kuin olet vaipanut vauvaasi.
Imetys ja alkoholi
Jos juot alkoholia imetyksen aikana, se välitetään vauvallesi äidinmaistasi. Hyvin vähän tiedetään juomisen suorista vaikutuksista imetykseen; 2017 -tutkimus osoitti, että yli puolet australialaisista naisista, jotka imettävät juoda alhaisella tasolla, käyttää strategioita, kuten ajankäyttöä, kun he juovat ja imevät, mikä ei vaikuta haitalliselta vauvoille 12 kuukauden ajan.
Vaikutuksia vauvaan 12 kuukauden kuluttua ei kuitenkaan ole arvioitu.
Jotkut imettävät asianajajat uskovat, että imetyksen edut ovat suurempia kuin juomisen ja imetyksen riskit, ja että naisten on keskityttävä yhdistämään imetykseen ja alkoholiin turvallisesti sen sijaan, että pyrittäisiin pitämään ahdistusta, mikä voisi olla epärealistinen. Seuraavassa on joitain suosituksia:
• Alkoholin käyttö ei ole turvallisin vaihtoehto.
• Naisten on vältettävä alkoholia ensimmäisellä kuukaudella lääkityksen jälkeen, kunnes imetys on vakiintunut.
Sen jälkeen:
• Alkoholin saanti tulisi rajoittaa korkeintaan kaksi tavanomaista juomaa päivässä
• naisten on vältettävä juomista välittömästi ennen imetystä
• naiset, jotka haluavat juoda alkoholia, voivat harkita maidon ilmaisemista.
On kuitenkin syytä muistaa, että useimmat ihmiset, jotka kaada omat juomat, aliarvioivat suuresti alkoholin kulutuksen; yksi tavallinen juoma on luultavasti paljon vähemmän kuin odotit. Vastasyntyneet poistavat alkoholi elimistössäan noin puolet aikuisten määrästä ja maksan kypsyminen, kunnes vauva on noin kolme kuukautta vanha. Näin ollen äidinmaidon kautta kulutetulla alkoholilla on paljon tehokkaampi vaikutus vauvaasi kohtaan kuin sinä tai minulle.
Kärki:
Jos suunnittelet juomista, imetät etukäteen ja mahdollisuuksien mukaan ilmaiset ja säilytä alkoholittomuutta käsittelevän rintamaidon ruokkia vauvaa kolmen tunnin aikana juomisen päätyttyä.
Mitä alkoholi tekee lapselleni, jos teen juomaa ja imetys?
Paljon enemmän tiedetään haitallisista vaikutuksista vauvoille, joiden äidit juovat raskauden aikana, kuin äiteistä, jotka juovat ja imevät, mutta tiedoista on joitain riskejä:
- SIDS-riski - Alkoholi aiheuttaa uneliaisuutta ja voi näin ollen lisätä riskiä, että vauva kuolee SIDS: stä .
- Vaikutukset aivoihin ja hermostoon - suurilla annoksilla, alkoholiin saastuttamat maitohäiriöt voivat aiheuttaa vauvoille sairauden nimeltä Pseudo-Cushing-oireyhtymä, epänormaalin kasvun, painonnousun ja ulkonäön.
- Viivästynyt moottorien kehitys - niin vähän kuin yksi juoma päivässä voi aiheuttaa lapsellesi huomattavasti alhaisemman moottorin kehittymisen kuin vauvat, jotka eivät altistu alkoholille.
- Henkinen toiminta - tiedetään, että psyykkisen toiminnan vakava vaurio on alkoholialtistuksen aiheuttama. Vähemmän tiedetään altistumisesta vain imetyksen kautta, vaikka vauvan aivot kehittyvät vielä lapsenkengissä.
Kärki:
Varhainen altistuminen alkoholille saattaa vahingoittaa vauvaa. Jos tiedät, että sinulla on alkoholia järjestelmässäsi, vältä imetystä.
Bottom Line
Juominen on osa useimpien aikuisten elämäntapaa, ja monet naiset vastustavat nautintojen antamista ennen kuin heistä tulee vanhempia. Mutta vaara vaurioittaa vauvaa on suurempi kuin imetyksen hyöty, jos äidillesi on alkoholia. Paras tapa on välttää alkoholia kokonaan, kunnes olet vaipunut poikasi, mutta jos päätät juoda ja imettää, varo vain altista vauva alkoholittomalle äidille, vain yksi juoma kerrallaan ja odottaa kolme tuntia sen jälkeen lopettaa juomasi imetykseen uudelleen. Se voi auttaa ilmaisemaan ja säilyttämään äidinmaidon ensimmäisenä aamuna, joten lapsellasi on tarjolla "puhdasta" maitoa.
Lähteet
> Imetyslääketieteen akatemia -komitea. "ABM: n kliininen protokolla # 21: Suuntaa koskevat ohjeet rintaruokinnasta ja huumeista riippuvaisesta naisesta". Imetyslääketiede 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Tutkijoiden ja imetyksen välinen kumppanuus kannattaa turvallisen alkoholinkäytön tukemista imetyksen aikana. Imetyksen tarkistus . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C. & Maslin, J. "Käsittelemättömät raskaat juovat: kvalitatiivinen ja kvantitatiivinen tutkimus riippuvuudesta ja valmiudesta muuttaa. " Addiction Research and Theory 11: 317 - 337. 2003.
> Liston, J. "Imetys ja huumeidenkäyttö - Alkoholi, kofeiini, nikotiini ja marihuana". Imetyksen tarkistus 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et ai. Imettävien äitien alkoholinkäyttö: Taajuus, korrelaatiot ja imeväiskuumeet. Drug and Alcohol Review 36 (5): 667 - 676. 2017.