Vanhempien vaivaaminen voi olla vaikeaa. Vanhainvauva on erilainen kuin mitä vanhempien on haettava, kun he tekevät suunnitelmia pienimmilleen. Syntymäkokemus, ensimmäiset päivät, kotiinpaluu ja vastasyntynyt vanhemmuus muuttuvat kokemuksiksi, jotka ovat hämärtyneet huolta ja surusta. Ilo ja jännitys ovat myös siellä, mutta ne voivat olla piilossa muiden huolenaiheiden alla.
Kun vauva on ennenaikainen, on luonnollista tuntea valtava määrä monimutkaisia tunteita. Kokemus on erilainen jokaiselle perheelle, mutta monet ennenaikaiset vauvan vanhemmat kokevat osan tai kaikki seuraavista:
- Ällikällä lyöty
- traumoja
- Järkyttää
- Täynnä surua
- suuttunut
- Syyllinen
- Voimaton
- Huolestunut
- Toiveikas
- Intensiivistä rakkautta vauvalle
- Pyrkimys olla vauvan kanssa
- Häviön tunnetta
Kuten näette, vanhempien esiintyvyyden tunteiden sekoitus on laaja ja laaja. Jotkut tunteet ovat negatiivisia, kun taas toiset ovat erittäin positiivisia. Voit jopa tuntea heidät kaikki kerralla!
Suhtautuminen tunteisiisi
Tuntee ja hyväksyy tunteesi on ensimmäinen askel kohti selviytymistä ennenaikaisen vauvan kanssa. Ensinnäkin, tunnista kaikki, mitä tunnet tekemällä luettelon, viettämällä aikaa hiljaisessa heijastuksessa tai keskustelemassa kumppanin tai ystävän tai neuvonantajan kanssa. Anna itsesi kokonaan kohtaamaan tunteitasi, joista tunnet. Cry, huutaa, rukoile tai nauraa, jos tunteesi vaativat sitä.
Harkitse kirjoittaessasi tunteita ja kokemuksia . Ennenaikaisen vauvan vanhemmilla on usein vaikea muistaa kaikkea, mitä heille on tapahtunut, koska asiat tapahtuvat nopeasti ja ovat usein traumaattisia. Kirjoittamalla kokemuksiasi alas voi auttaa tapahtumia ja tunteita.
Etsi tukea muilta. Internetin aikakaudella on helpompaa yhdistää muihin vanhempien kanssa, jotka ovat selviytyneet preemie-ajanjaksosta tai jotka ovat menossa läpi.
Etsi keskustelupalstoja ja tukiryhmiä muiden vanhempien kanssa, joilla on ennenaikainen vauva, ja liity mukaan niin monelle kuin sinä tunnet. Tutustu myös vierailevaan neuvonantajaan tai psykologiin. Jos sairaalasi tarjoaa neuvontapalveluja vanhoille vauvoille, rekisteröidy! Nämä ohjelmat auttavat ehkäisemään vanhempia selviytymään ja pitämään myönteisiä tunteita pitkällä aikavälillä.
Ole vanhempi lapsellesi. Vietä aikaa vauvasi kanssa niin usein kuin pystyt. Kysy kaikkia kysymyksiä, joista voitte ajatella vauvasi hoitoa ja kuntoa, ja tutustua vauvaasi hoitavien lääkäreiden ja sairaanhoitajien tietoisuuteen. Jos sitä ei tarjota, kysy jos voit kokeilla kenguruhuoltoa. Aikaa oleva aikuinen iho-iho ei ainoastaan auta häntä nopeammin, vaan voi auttaa sinua tuntemaan itsesi lähemmäksi vauvaa ja luottavaisemmaksi vanhemmaksi. Monet ennenaikaisen vauvan vanhemmat työskentelevät työnantajiensa kanssa levittämällä loma-aikaa säästääkseen perhevapaata vauvan kotikäynnille. Näin voi vaikeuttaa viettää aikaa vauvasi kanssa NICU: ssa , mutta antaa sinulle mahdollisuuden keskeyttää kotiin sitoutumisen.
Huomautus vanhempien vaimolle
Vaikka ennenaikainen vauva on kova molemmille vanhemmille, kokemus on usein erityisen vaikea isille.
Neonataaliset tehohoitoyksiköt (NICU) ovat vaikea paikka tuntea vanhempi, ja isät saattavat tuntea olevansa hyvin paikallaan NICU-ympäristössä. Edellä luetellut selviytymisvinkit auttavat isiä tuntemaan itsensä rauhallisemmiksi, joilla on preemie, samoin kuin seuraavat vinkit erityisesti isille:
Keskity vauvoon, ei koneisiin. NICU: ssa isillä on taipumusta asua laitteisiin , monitorointiin, hengityselinten tukiasemiin ja lääkärintarkastuksiin. Kysymys vauvasi lääketieteellisestä hoidosta on tärkeää, ja se voi auttaa sinua tuntemaan kontrollin tunteen. Mutta kun kysymyksiin on vastattu, käänny vauvaisi.
Voit kehittää isovanhemman suhteen ennenaikaiseen vauvaan ottamalla lämpötiloja, vaihtamalla vaippoja, harjoittamalla kenguruhoitoa tai pitämällä vauvaa ruokailun aikana, vaikka ne syötettäisiin syöttöputken kautta.
Tuki kumppaniksesi . Sinulla ja vauvasi äidillä voi olla erilaisia tunteita ja käsitellä näitä tunteita eri tavoin. Ymmärrä, että vaikka tämän läpi käydään läpi, saatat tuntea olevansa hyvin yksin. Yritä tukea häntä antamalla hänelle viettää niin paljon aikaa kuin hän tarvitsee vauvan kanssa, rohkaisemalla häntä vanhemmuuteensa ja tukemalla häntä, kun hän pumppaa maitoa syöttämään vauvalle.
Hyväksy muiden apua . Jos sinulla on stressaavaa työelämää ja useita velvollisuuksia, saaminen ennenaikainen vauva voi tuntua yhtä asiaa liian monta käsitellä. Toimittakaa niin monta vastuuta kuin mahdollista, sekä töissä että kotona.
Lähteet:
Davis, Ph.D, Deborah L. ja Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Suru ja selviytyminen". Mukautettu teoksesta Parenting Your Premature Baby and Child: Tunnepäivä Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina ja Poets, MD, Christian F. "Vanhempien auttaminen selviytymään ennenaikaisen syntymän traumasta: arvio trauma-ehkäisevästä psykologisesta interventiosta". Pediatrics April 2005 115: 915-919.
Maaliskuun Dimes. "Suhtautuminen NICU-kokemukseen: Isän rooli". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Sitoutuminen isiin NICU: Tarttuminen vauvalle". Perinataalikuva ja vastasyntyneen hoitotyö. 12. toukokuuta 2008 22: 302-305.