Nyt, kun lapsesi on taapero, hän ei enää ole tyytyväinen pelata huovalla muutamilla suosikki leluilla. Nyt hän on muuttumassa liikkuvaksi, kasvaa harppauksin ja hänen liikunnan tarve kasvaa hänen kanssaan. Taistele lapsuutesi liikalihavuutta ja edistä suurien motoristen taitojen kehittämistä tällä viikolla täynnä fyysistä toimintaa pikkulapsille.
Sunnuntai - keskustelu ja suunnittelu
Kestää jonkin aikaa tänään puhua lapsellesi fyysisistä asioista, joita hän haluaa tehdä. Jos taapero ei ole kovin sanallinen, käytä omia huomautuksia aktiviteeteista, joita hän on aikaisemmin pitänyt tai josta hän ei halunnut. Käytä tätä informaation keräämistä ponnahduslaudaksi suunnitellessasi fyysisiä aktiviteetteja, että lapsi ei vain nauti, vaan pysyy tekemässä tulevaisuudessa.
Maanantaina - kaikki eri tapoja, joilla lapsesi keho voi liikkua
Tänään autat lapsellesi tutustumaan hänen kehoaan ja erilaisiin tapoihinsa liikkua. Uudentyyppiset kävelytekijät ovat vähemmän kuin edes ne, jotka ovat kävelleet vain muutama kuukausi, joten muista aloittaa, missä hänen taitojaan ovat tänään. Sinun 1-vuotias luultavasti ryömii kädestä ja polvelee ylös portaita, kun taas 2-vuotias voi todennäköisesti käyttää käsijohtoa ja kävellä portaita ylös. Kannustele kuitenkin lapsiasi kokeilemaan asioita, joita hän ei ole tehnyt ennen, koska motoriset taidot kehittyvät nopeasti tässä iässä. Vaikka hän ei ehkä voi saada jalkansa pois maasta tänään, huomenna hän hyppää kaikkialla paikassa. Hyvä tapa alkaa tutkia liikkumista on seurata johtajaa. Ei ole parempaa roolimallia kuin sinä.
Tiistai - tanssi
Toddlers luonnollisesti rakastavat musiikkia ja ei ole mitään parempaa saada pienet kehonsa liikuttamaan ja ravistamalla. Yksi helpoimmista tavoista sisällyttää fyysinen aktiivisuus sekä elämäänsi on valita muutamia satunnaisia kappaleita vuorokauden välein ja vain tanssia kuin hullu. Jopa vain kaksi tai kolme kappaletta nopeasti yhdistävät jopa 10 minuutin istunnon, mikä sopii juuri sinun taitosi huomion span. Jos etsit enemmän tapoja tutkia tanssia äidillesi, ajattele omia lapsuudesi typeriä kappaleita ja lastentarhoja ja jakaa niitä. Jos et muista liikkeitä, se ei ole ongelma. Sinun taapero ei koskaan tiedä, jos teet ne ylös.
Keskiviikko - Ota toiminta ulkona
Tänään keskityt kaikkiin fyysisiin aktiviteetteihin, joita voit tehdä ulkona. Kaikki huone tarjoaa suurimman mahdollisuuden lapsiasi liikuttamaan koko ruumiinsa. Jos sinulla on piha, se on hieno, mutta jos et, mene puistoon tai muuhun julkiseen tilaan tai kävele ympärillä. Vain muista lähteä rattaiden kotona. Jos sinusta tuntuu olevan loppumassa pelejä pelata ja tehdä asioita, vie muutaman lelun ja pallo täydentää hauskaa ja viltti tasapainottaa leikkiä hetkiä lepoa.
Torstai - Mitä tehdä sisätiloissa
Vaikka suuri ulkona on optimaalinen paikka liikuttaa näitä isoja lihasryhmiä, se ei aina ole mahdollista. Päivät, jotka ovat liian kuumia, liian kylmiä, liian märkiä tai huonolaatuisia, voivat pitää sinut karkeana sisällä. Älä epäusko. Taaperoiset ruudut ovat pieniä ja siellä on runsaasti asioita ja pelejä pelattava. Voit asettaa esteettömän kurssin tyynyillä ja laatikoilla tai pelata pelejä, kuten piilota ja etsiä. Jopa tornadopora voi olla jotain fyysistä tekemistä sisätiloissa.
Perjantai - vain lisää rekistereitä
Liikkuminen on niin hauskaa omasta, mutta kun lisäät tarpeistoja, se vain paranee. Yksi kaikkein monipuolisimmista kohteista, joita voit lisätä lapsesi ohjelmistoon on pallo. Nuorille pikkulapsille voit istua lattialla jalkasi ulos, jalat koskettaa ja kääntää pyörivät palloa edestakaisin. Vanhemmat kaksoisosat nauttivat yrittäessään saada kiinni, pudottaa ja heittää palloja kohteeseen tai kauhaan. Toinen helppohoito on bean bag (aikuisten valvonnassa - täyttö voi olla tukehtumisvaara ). Leikkaa reikä laatikossa tai käytä hula-kehä lattialle kohden. Pyöreään asetettu soittokello lisää positiivisen palautteen elementin joka kerta, kun papukaaija laskeutuu siihen. Pumppupari tai paperipyyheputkeen nauhatun kreppipaperin virta lisää tanssin uutta ulottuvuutta.
Lauantai - Tehtävät ympäri taloa
Älkää unohtako lapsesi kehittymässä olevaa itsenäisyyttä ja kykyjä. Vanhemmille on usein helpompaa ja nopeampaa tehdä kaikki itsestään, mutta jopa antaa lapsesi auttaa pienimmillä tavoilla, pitää hänet aktiivisena ja opettaa tärkeitä taitoja. Jos et ole varma lapsesi kyvyistä, anna hänen ensin tarkkailla sinua. Soita hänet keittiölle, kun esimerkiksi purkaa astianpesukoneen, eikä anna hänen katsella televisiota tai jäädä hänen syöttötuolilleen tai pöydälle. Anna hänen olla sinun puolellasi ja keskustele hänen kanssaan kun teet tehtävän. Anna hänen tehdä pieni asia, kunnes hän tekee sen hyvin. Kun hän hallitsee tämän tehtävän, lisää hänelle ohjelmistonsa.
Kirjat fyysisistä aktiviteeteista ja kehosta
Kun valitset kirjoja lukea lastesi kanssa tällä viikolla, mene kirjoihin, jotka puhuvat kehosta ja kannustavat lapsiasi astumaan pois kirjasta ja siirtämään kehoaan. Lukemalla tuntemattomista toiminnoista voi herättää luottamusta kokeilemaan uusia asioita. Kirjat, joissa on värikkäitä kuvituksia, ovat hyviä, mutta kirjoja, joissa on kuvia fyysisestä aktiviteetista pikkulapsista, ovat isossa osumana lasten kanssa tässä iässä. Toddlers eivät ole kovin kilpailukykyisiä tai tuntemattomia urheilusta ja muusta toiminnasta, mutta nyt he ovat kiinnostuneita. Jos lapsi näkee säännöllisesti vanhempaa sisarta, joka osallistuu balettiin tai jalkapalloon tai tietää, että äiti ja isä rakastavat katsella jalkapalloa, voit tuoda tämän lähemmäs hänen maailmaansa aloittamalla hyvän teoksen aiheesta.
Pidä hauskaa ja oppimista menossa ...
- Lapsen rekisteröiminen aktiviteettiluokkiin tai urheiluun
- Tehdä muutoksia päivittäiseen rutiiniasi aktiivisuustason lisäämiseksi, kuten pysäköintialueelle kauemmas kauppa-sisäänkäynnit tai portaiden nostamiseen hissiin
- Rajoittavat lapsen televisiolähetysaikaa - American Academy of Pediatrics estää kaikkien alle 2-vuotiaiden näyttöajan
- Ostaa vauvan leluja, jotka kannustavat lapsiasi aktiiviseen toimintaan
- Kaikkien tämän viikonpäivän viikoittain tekemiesi aktiviteettien kääntäminen päivittäisiin ja viikoittaisiin tottumuksiin
Sisarukset osallistuvat
Nuorimmille sisaruksille: aktiivinen taapero ja vähemmän aktiivinen lapsi tarvitsevat molempia huomiota samanaikaisesti, joten valitse turvallisia paikkoja, kuten aidatut telakat ja puistot, niin että lapsi ja vaara ovat rajalla. Jos kävelet kävellä, tuo mukanasi rattaat ja anna hänen apua työntöön. Jos tanssit, laita vauva rintareunaan, jotta voit silti liikkua vauvan kanssa.
Vanhemmat sisarukset: Vanhemmat lapset voivat saada turhautuneita niiden hitaimmista, hitaimmista vastapuoleista. Voit hyödyntää vanhemman sisaruksen kypsyyttä antamalla heille apua sellaisten asioiden järjestämisessä ja virallisessa järjestämisessä, jotka määrittelevät kävelyreitin. Varmista, että vanhemmat lapset tietävät, että pikkulapset ovat vähemmän kilpailukykyisiä ja pelisääntöjä on ehkä yksinkertaistettava.
Älä unohda sinua
Olet paras esimerkki lapsesi liikuttamisesta. Jos et ole kovin aktiivinen, niin mahdollisuudet ovat sinun taapero ei ole. Ohjaa esimerkki ja anna lapsi nähdä sinut harjoittamaan toimintaa. Jopa vain puhumalla aktiivisuuskasveista siemenestä. Se on myönteistä vahvistusta aina kun hän kuulee puhumasta harjoituksesta tai hän näkee teidät joogasta, kävelemällä tai kävelemällä kuntosalilla. Ja jos olet puhdistamassa taloa, työskentelemässä pihalla tai tekemällä illallista, voi tuntua helpolta, että lapsi istuu sohvalla DVD- tai TV-ohjelmalla. Jos värittelet lapsellesi apua, sinun tulee olla aktiivisempi ja hän myös oppii tärkeitä taitoja, jotka johtavat enemmän riippumattomuuteen (mikä tarkoittaa vähemmän riippuvuutta teistä).