Mitä se tarkoittaa ja mitä se ei
Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jo jonkin aikaa, et todennäköisesti ole vieraita negatiivisista raskaustesteistä . Saatat ajatella, että kehitätte suvaitsevaisuutta jonkin ajan kuluttua, ja vaikka jotkut ihmiset tekevätkin, useimmat löytävät jokaisen peräkkäisen testin kovemmin. Kun raskaustesti on negatiivinen hedelmöityshoidon jälkeen, pettymys on vielä suurempi.
Käsittelemällä tunteiden lumivyöryä - ahdistusta, että ehkä voit vielä olla raskaana, suru ajattelematta luultavasti ole - voi olla vaikeaa.
Miten voit selviytyä?
Onko järjetöntä toivoa, että voit vielä olla raskaana?
Ensimmäinen hetki negatiivisen raskaustestin jälkeen antaa yleensä lievän särkyä rintaan, mutta toisessa hetkessä voi olla toiveikas ajattelu - ehkä voit vielä olla raskaana. Saatat jopa saada tämän toivon, kun aika tulee. Vain ehkä, ehkä, tämä testi tai aika on huijaus.
On totta, että negatiivinen raskaustesti ei automaattisesti vie sinut ulos kyseisen syklin ajosta. Jotkut tekijät lisäävät todennäköisyyttä, että voit vielä olla raskaana:
Ajanne on edelleen myöhässä : jos sinulla on aikaa, on erittäin epätodennäköistä, että olet raskaana. Se tapahtuu, mutta harvoin. Jos et vieläkään saanut aikaa, on aina mahdollista, että saatat olla raskaana. Jos viikon kuluttua jaksot eivät tule, ja raskaustestit ovat edelleen negatiivisia, voit soittaa lääkärisi puoleen.
Teit testin aikaisin . Ja aikaisin, en välttämättä tarkoita kolme päivää ennen kuin aikaasi on kulunut.
(Jos otit sen varhain, älä anna vielä ansaita toivoa! Tämä on liian aikaista .) Jopa odotetun ajanjakson päivä voi olla liian aikaista monille testeille. Jokainen raskaus kasvattaa hCG- tasoa (raskauden hormoni, jonka raskaustestit havaitsevat) hieman eri tavalla. Jotkut naiset saattavat saada positiivisen testituloksen, kunnes ne ovat muutaman päivän tai jopa viikon myöhässä.
Jaksot ovat epäsäännöllisiä : Jos sykleesi ovat epäsäännöllisiä , et todennäköisesti tiedä varmuudella, kun aika on myöhässä. Voisitteko vain kokeilla liian aikaisin.
Mikä negatiivinen raskaustesti tarkoittaa ja mitä se ei
Rintakehä, kun saa negatiivisen raskaustestin, on tavallisesti reaktio siihen, mitä tapahtuu tällä hetkellä: vain yhden vaaleanpunainen rivi kahden sijaan. Lahjautuminen negatiivisen raskaustestin jälkeen on usein vähemmän siitä, mitä nyt tapahtuu ja mitä tarinaa olet luonut, mitä kielteinen testi tarkoittaa.
Jokainen luo tarinoita siitä, mitä tapahtuu elämässämme, ja se on täysin normaalia. Esimerkiksi jos kumppanisi tulee kotiin ilman maitoa, jonka olet pyytänyt ostamaan, sen ei pitäisi olla niin iso asia. Kuitenkin kertomus, jonka voit kertoa itsellesi - "Hän unohti, koska hän ei välitä" tai "Hän ei koskaan kuuntele, kun pyydän häntä tekemään asioita" - mikä saa sinut yhä enemmän järkyttyneeksi. Erottelemalla "tosiasiat" tarinasta voi auttaa sinua paremmin selviytymään vaikeissa tilanteissa.
Joten, kun raskaustesti on negatiivinen, tosiasia on, että "testi on negatiivinen." Se voi tai ei edes tarkoita, että sykli epäonnistui (vielä)! Tarinoita, joita voit kertoa itsellesi, ovat:
En koskaan tule raskaaksi. Tämä on suurin ja vaikein.
Yksi negatiivinen testi - jopa 20 negatiivista koetta - ei tarkoita että et koskaan tule raskaaksi. Tietenkin, mitä kauemmin yrität, sitä vähemmän todennäköisesti saavutat menestyksen ilman apua. Mutta yksi testi ei ole osoitus tästä.
Hoito ei toimi minulle. Jos testisi oli negatiivinen sen jälkeen, kun ensimmäinen tai edes toinen kokeilisi tietyssä hoidossa, älä ole niin nopea ajatella, että tämä on merkki tulevasta epäonnistumisesta. Ennen kuin tiedät hoidon olevan sinulle tai ei, tarvitaan yleensä kolme tai neljä tutkimusta. Vaikka tämä onkin teidän neljäs tutkimus, tämä ei tarkoita sitä, että hoidon muuttaminen tai tietyn hoidon muuttaminen ei tee apua.
Olen epäonnistunut. Negatiivisen raskaustestin saaminen voi nopeasti johtaa meidät takaisin lukiokouluun, tuntuu kuin jos epäonnistumme "testi", se tarkoittaa, että olemme epäonnistumisia. Tämä negatiivinen raskaustesti ei ole osoitus sinun henkilökohtaisesta arvosta. Itse asiassa, jos et koskaan tule raskaaksi, se ei silti sano mitään arvoestasi.
En koskaan ole äiti / isä. Jos olet saavuttanut negatiivisen raskaustestin saatuasi itsesi elämäsi elämäsi elämästäsi ilman unelmoitua lasta, olet hyvässä seurassa. Muista, että tämä yksi kielteinen testi ei tarkoita, että et koskaan ole vanhempi.
Muista myös, että vaikka pahimmat pelkosi tulevat totta, etkä voi suunnitella tai hoitaa hoitoa ajatellessasi, sinulla voi olla muita mahdollisuuksia olla vanhempi, mukaan luettuna lastenhoito, adoptio tai jopa hieno auntie tai setä perheesi ja ystävienne lapset. Selväksi, en aio tuhota tämän ajatuksen surua - tietenkin se on hyvin järkyttävää! Mutta samalla on tärkeää säilyttää suuri näkemys sekin ja olla sallimatta tämän raskaustestin - tai jopa pelko, että et koskaan tule biologiseksi vanhemmaksi - pitää kaikki avaimet elämäsi onnellisuuden. Elämäsi kannattaa paljon enemmän kuin tämä.
Mitä tehdä, kun raskaustesti on negatiivinen
Joten kun testi on negatiivinen, mitä voit tehdä selviytymään?
Älä syytä tätä sykliä, jos se ei ole vielä päättynyt. Jos on vielä mahdollista, että saatat olla raskaana (ks. Edellä luetellut syyt), älä anna tämän testin päästä vielä sinulle.
Anna itsellesi aikaa tuntea surua. Kipu on vain pahempaa. Cry, jos tarvitset ja puhu tunteistasi ystävän tai neuvonantajan kanssa.
Irrota tosiasiat tarinasta. Voit halutessasi tehdä luettelon tarinoista, joista kerrot itse tästä yksi kielteisestä testistä. Kun olet tehnyt luettelon, kirjoita lohdullinen ja järkevä vastaus näihin tarinoihin. Ole oma viisas neuvonantaja. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon viisautta sinulla on sisälläsi.
Aloita ajattelemaan tulevaa toimintasuunnitelmaa. Joten tämä sykli on ohi. Mitä aiot tehdä nyt? Tietäen, että sinulla on toimintasuunnitelma, vaikka se on äärimmäisen yksinkertainen suunnitelma jatkaa nykyistä hoitoa tai yrittää ajatella ponnisteluja, voi auttaa. Suunnitelmasi voi jopa kestää kuukausi tai kaksi yrittämättä synnyttää. Tulevaisuuden ajattelu auttaa sinua muistaa, että tämä ei ole tien loppu.
Tee jotain hauskaa ja erilainen ottaa mielet pois epäonnistuneesta kierrosta. Kyllä, anna aika itkeä, mutta sitten seurata tekemällä aikaa elää uudelleen.