Mitä vanhemmat voivat tehdä, kun lapsi kieltäytyy Napista

Koska vauva on syntynyt, aina kun se tuntuu, että lapsesi huolehtii aikataulustaan, se muuttuu. Mutta kun vauva osuu taivaaseen, napsit alkavat vakiinnuttaa. Useimmat lapset nauttivat ainakin yhdestä päivästä päivässä. Itse asiassa kirjan "Healthy Sleep Habits, Happy Child" mukaan Marc Weissbluth, MD: "Noin 18 prosenttia lapsista on alkanut ottaa vain yhden nap ensimmäisen syntymäpäivänsä aikana, ja tämä prosenttiosuus kasvaa 56 prosenttiin 15 vuotiaana kuukaudet. 21 kuukauden ajan useimmat lapset ovat vain yhdellä nappilla. "

Useimmille pikkulapsille tämä tarkoittaa (toivottavasti pitkiä) iltapäivätapeilua, jonka vanhemmat voivat luottaa päivittäin. Ja kun otetaan huomioon, kuinka nopeasti nappeja tapahtui, kun lapsi oli vauva, lapsen lapsi voi tuntua siltä, ​​että se kestää ikuisesti. Valitettavasti näin ei ole.

Dr. Weissbluthin mukaan kuuden vuoden ikäisenä useimmat lapset alkavat pudottaa nappejaan . Tämä prosessi voi alkaa jo kolmesta - vaikkakin todennäköisesti tämä prosessi kestää kauan. Lapsesi voi edelleen nukkua neljä tai viisi päivää viikossa, mutta ei tarvitse napata päivittäin.

Mutta kun vanhempi lapsi alkaa valloittaa napsia vastaan ​​- mitä sinun pitäisi tehdä? Mitä jos hän on valmis antamaan heille, mutta et ole? Seuraavassa on muutamia strategioita kokeilla.

1 -

Harkitse, onko lapsesi tarvitseva nappaa vai ei

Pidä mielessä, että useimmat lapset eivät aloita lopullisen päänsä pudotusta 3 vuoteen asti. Mutta on olemassa joitakin merkkejä siitä, että vanhempi lapsi saattaa olla keskellä pudotusta. Ensinnäkin, jos huomaat, että painat jatkuvasti nukkumaanmenoa tai taapero on vaikea nukkua yöllä, hänen keskipäivän nap voi olla ongelma. Voit yrittää kokeilla ennen kuin luit kokonaan - yritä ajoittaa nauha hieman aikaisemmin päivällä, jotta lapsellesi olisi enemmän aikaa ennen nukkumaan menoa, jotta hän voisi käyttää itseään.

Toinen merkki siitä, että taaperoisesi voi olla poissa ulos, on se, että lapsi ei ole väsynyt keskipäivällä ja myöhään iltapäivällä, he ovat edelleen tyytyväisiä ja tyytymättömiä, eivät haureita, röyhkeitä tai muuten osoittavat merkkejä, joita he todella tarvitsevat jäänyt nap.

2 -

Kokeile "Hiljaista aikaa" Nap -ajan sijaan

Vanhemmat lapset ovat tulossa hyvin tietoisiksi itsenäisyydestään ja haluavat puolustaa itseään aina kun se on mahdollista. Olohuoneen ajankohdan tekeminen voi olla pikkuisen tapa osoittaa itsenäisyyttä - onko hän todella valmis luopumaan naposta.

Yritä tavata lapsi puoliväliin tämän kanssa. Sen sijaan, että vaivaa nukkua, yritä kutsua sitä "hiljaiseksi ajaksi" tai aika, jonka lapsi viettää rentoutuen itseään huoneessansa. Vaikka hiljainen aika ei välttämättä ole kaikkea houkuttelevaa, ei kutsua sitä nukkumaan aikaa voi auttaa sinua välttää joitain kiusauksia. Seuraavaksi sijoittaa muutamia hauskoja ja turvallisia leluja, jotka voidaan laittaa erikoiskoriin. Nämä lelut viedään ulos hiljaiseen aikaan ja ne voidaan laittaa taaperoihin sängylle tai pinnalle. Jos lapsesi on todella väsynyt, hän voi pelata jonkin aikaa, mutta hän lopulta nukahtaa. Joko niin, saat jonkin verran "hiljaista aikaa".

3 -

Ole aktiivinen aamulla

Pidä lapsi varattu ja aktiivinen aamuisin auttaa varmistamaan, että he tarvitsevat nap-iltapäivällä. Jos löydät lapsi ei halua nukkua keskipäivän aikana, avain voi olla varmistaa, että he saavat kaikki energiansa pois aikaisemmin päivällä. Ilmoita heidät aktiviteettiin, kuten taaperoon tai jalkapalloon, ja katso, ylimääräinen fyysinen liike rohkaisee heitä pitämään nappingta muutaman kuukauden ajan (tai vuosina, jos olet onnekas).

Muista, että jokainen lapsi on erilainen, ja mikä tärkeintä on tietää lapsi. Ole kärsivällinen, äläkä unohda, että sinun pikkuisen unihäiriöt muuttuvat jatkuvasti. Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei nuku tarpeeksi.