Saatat ajatella, että koko vastuu raskauden aikana on näyttää ja olla ajoissa. Vaikka tämä on varmasti tärkeä, on joitain asioita, joita voit tehdä, jotta saat enemmän irti synnytystä ja auttaa rakentamaan vahvan suhteen lääkäriisi tai kätilöösi . Seuraavassa on muutamia ehdotuksia siitä, mitä tuomaan äidinmaidonkorvikkeisiin:
Lääketieteellinen historia
Muista tuoda täydelliset sairaushistorian tiedot ensimmäiseen syntymäaikaan. Kirjaa aiemmista raskaustasi, leikkauksista tai mitä mieltä olet lääkärisi tai kätilösi. Jos tämä ei ole ensimmäinen äitiyskäynti, muista antaa lääkäri tietää mikäli lääketieteellisessä historiassanne on muuttunut viimeisen tapaamisenne jälkeen.
Luettelo lääkkeistä
Riippumatta siitä, mitä otat lääkkeitä, muista tuoda päivitetty luettelo ennenaikaisiin käynteihisi. Tämän tulee sisältää myös lääkkeitä, joita joku muu kuin lääkärisi tai kätilösi määrää. Haluat myös tuoda listan vitamiineista tai kasviperäisistä lisäravinteista, joita olet ottamassa. Tämä voi myös muuttua, kun raskaus etenee. Sinulla voi olla yksi lääkkeiden sarja, kun aloitat ja raskaus muuttaa asioita, joita voit muuttaa lääkkeitä, muista keskustella lääkärin kanssa näistä muutoksista.
Kysymyksiä sinulla voi olla
Se ei koskaan epäonnistu, että kun olet yksin tenttihuoneessa, muistat kaikki kysymykset , jotka oli ennen nimitystäsi. Pidä paperi kätevä ja kirjoita kysymykset alas, kun ajattelet niitä nimien välillä. Tämä auttaa sinua muistaa kysymykset ja antaa sinulle paikan kirjoittamaan myös vastauksia.
Jokainen kanssanne voi olla hyödyllistä. Kaksi ihmistä kuulee vastauksia voi usein muistaa useamman kuin yhden henkilön ja muistuttaa sinua asioista, jotka halusit sanoa tai oppia.
Aviomies, kumppani tai ystäväsi
Toinen silmien ja korvien sarja, erityisesti avaintunnisteisiin, kuten kuulemaan sydämenlyöntiä tai synnytyksen aikana, voi olla suuri apu. He muistavat asioita, joista olette unohtanut kirjoittaa, sekä olemaan todistaja iloisista hetkistäsi. Se on myös erinomainen tapa isyille osallistua raskauteen ja osallistua get go. Vaikka he eivät voi tulla jokaiseen tapaamiseen, muista, että on joitain tärkeitä tapaamisia, joita heidän ei pitäisi missata.
Avoin mieli
Muista, että lääkärisi tai kätilösi on paljon tietoa raskaudesta, työstä, syntymästä ja vauvoista. Siksi olet palkannut heidät kumppaniksi raskaana oleville hoitopäätöksille. Jos sinulla on kysymyksiä tai haluat tehdä asiat tietyllä tavalla, muista keskustella niistä avoimella mielellä. Ole avoin ja vastaanottava heidän ajatuksilleen ja mielipiteilleen. Loppujen lopuksi pyytäisit samaa niistä, eikö? Tämä on paras tapa auttaa tekemään päätöksiä raskaudesta, työstä, synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisestä hoidosta.
Käytä näitä tekniikoita ja vinkkejä, joiden avulla voit hyödyntää eniten syntymäpäivääsi. Sinulla on oikeastaan vain kourallinen tapaamisia, jotta saat valmiiksi vauvasi tulevalle syntymäksi, käytät suurimman osan ajasta ja nautit prosessista.