Mitä sanoa ja miten tarjota tukea ystävälle tai perheenjäsenelle
Joten ystävä tai perheenjäsen on luottanut sinuun, että he kamppailevat syntymään. Ehkä olet jo epäilty, että he kohtelivat hedelmättömyyttä, jolloin tämä ei ole iso yllätys. Tai, ehkä olet todella järkyttynyt.
Riippumatta siitä, miten otit uutiset, se, että he ovat kertoneet sinulle, on iso juttu. Tämä tarkoittaa, että he luottavat sinuun. He ajattelevat, että olet tukeva.
Kuitenkin tietäen, miten todella antaa tuelle voi olla hankalaa, varsinkin jos et ole koskaan kokenut hedelmättömyyttä itse.
Tässä on mitä voit tehdä.
Lue lisää hedelmättömyydestä
Lue ainakin hedelmättömyyden perusteet olla tukevampi ystävä. Ei niin, että voit tarjota neuvoja (jotka todennäköisesti ovat epätoivottuja), mutta voit tarjota tukea ymmärrettävällä tavalla.
Esimerkiksi IVF: n perusteet tuntuvat helpottavat ystävänne puhetta hänen sykestään. Et reagoita shokkiin, että hän tarvitsee itselleen useita injektioita. Tiedät jo sen.
Toinen syy harhauttaa perusasiat on niin, ettet löydä itsesi toistamaan yleisiä väärinkäsityksiä . Haastateltua hedelmällisyyttä käytetään kuulojen kuuloon. Olisi kuitenkin mukavaa, jos henkilö, jolle he ovat luottaneet tarjoamaan tukea, ei olisi yksi niistä myytistä toistuvista ihmisistä.
Kysy heiltä mitä he tarvitsevat
Pyydä ystävää, mitä hän tarvitsee, niin yksinkertainen.
Kuitenkin harvat ihmiset tekevät niin! Ehkä siksi, että he ovat hämmentyneitä siitä, että he eivät tiedä, mitä tehdä, tai ehkä siksi, että olemme huolissamme, se tekee meistä vähemmän tukea. (Emmekö me kaikki unohda, että ihmiset tietävät, mitä tarvitsemme ilman, että meidän on kirjattava asiat?)
Vastaavasti ihmiset, jotka kamppailevat usein epäröivät kysyä mitä he tarvitsevat.
He eivät halua olla "taakka". Joskus he ovat niin hukkua, että apua pyytäminen ei edes ilmene heille.
Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tarjota apuna:
Osallistu vaikeisiin tapaamisiin heidän kanssaan. Olivatpa he haluavat, että istut vain odotushuoneessa tai tulevat sisään ja pidät käsiisi.
Katso heidän vanhempiaan lapsia. Jos he ovat tekemisissä toissijaisen hedelmättömyyden kanssa , osallistujat tapaamisiin hedelmöityshoidon klinikalla voivat olla hankalia vanhempien lasten kanssa kotona.
Tarjoa harjoittelijaksi, jos tiedät, että he yrittävät laihtua. Joskus naiset (ja miehet) tarvitsevat laihtua, jotta hoito tehostuu. On paljon helpompaa laihtua kun sinulla on kaveri työskentelemässä kanssasi. (Älä vain anna laihdutussuunnitelmia omasta. Katso alla, mitä ei sano.)
Tiedä mitä sanoa
Kun et ole varma mitä sanoa, kokeile jotain seuraavista vastauksista:
- Ikävä kuulla.
- Mitä voin auttaa?
- Haluatko puhua siitä?
- Olen täällä kuunnella, kun tarvitset minua.
- Toivon, että tiesin, mitä sanoin, jotta voisin lohduttaa sinua.
- Toivon, että voisin tehdä jotain tai sanoa, että se paranisi.
Tiedä mitä ei sanoa
Asiat, joita sinun ei pitäisi sanoa hedelmällisyyteen haastetulla ystävällä ovat:
- Ehdotuksia, joiden mukaan heidän pitäisi "rentoutua" tai "vain lähteä lomalle, ja se tapahtuu".
- Jokainen lause, joka alkaa "ainakin". (Kuten, "ainakin sinulla on jo yksi lapsi" tai keskenmenon jälkeen "ainakin tiedät, että saatat tulla raskaaksi.")
- Jokainen lause, joka alkaa "Voit aina ..." (Kuten kohdassa "Voit aina tehdä IVF: n" tai "Voit aina hyväksyä.")
- Jokainen lausunto siitä, että he ovat "onnekkaita" olemaan ilman lapsia. Kyllä, raskaus ja vanhemmuus eivät ole helppoa, mutta ei kaikki, mitä on syytä nauttia elämässä, on helppoa. Ei lapsilla, kun haluat heitä, ei tee sinusta onnekas.
- Kaikki väitteet, jotka minimoivat kiput, joita he kokevat, kuten "Ei ole niin huono" tai "Ainakin se ei ole syöpä" tai "Eräänä päivänä katsot taaksepäin ja nauraa tässä."
- Kaikki vaikutukset, joita he eivät vain koe tarpeeksi. Jokainen pari ei halua mennä esimerkiksi IVF : ään. Jos tämä koskee ystävääsi, heidän päätöksensä tukeminen on elintärkeää.
Toinen no-no pyrkii heitä muuttamaan elämäntapaa joko painonpudotuksen tai muiden hedelmällisyyden lisääjillä.
Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä he ovat yrittäneet tai eivät ole ja mitkä ovat heidän hedelmällisyytensä. Et ehkä edes tiedä, kohdistuvatko naisen hedelmättömyys , miespuolinen hedelmättömyys , molemmat tai tuntemattomat syyt.
Luota siihen, että jos ystäväsi on tarpeeksi fiksu valita sinut ystäväksi, he ovat myös tarpeeksi älykkäitä tutkimaan näitä asioita yksin.
Osallistu Advocacyyn
Toinen tapa osoittaa teidän tukesi on saada osallistua hedelmällisyyteen advocacy . Useimmat haastatelluista ponnisteluista tulevat sellaisilta, joita sairaus tai kysymys koskee suoraan. Toinen aktiivisin ryhmä on peräisin rakkailta, jotka tietävät henkilöä, joka kamppailee.
Kuinka voitte tulla hedelmällisyyden puolustajaksi?
- Kun kuulet ihmisiä, jotka levittävät väärinkäsityksiä hedelmättömyydestä tai hedelmällisyyskäsittelystä, puhu.
- Jos paikallisyhteisösi yrittää antaa lakeja, jotka vaikuttaisivat negatiivisesti hedelmällisyyteen tai adoptiota harkitseviin lakeihin, ota ääni kuultavaksi. Kirjoittaa kirjeitä, soittaa puheluja.
- Harkitse osallistumista Advocacy Day -päivään . Tämä on RESOLVE: n esittämä tapahtuma, jossa kuka tahansa voi tulla puhumaan kongressin edustajaltaan hedelmättömyysyhteisön tarpeista.
- Etkö voi osallistua Advocacy-päivä? Kirjoita kirje, jonka ystäväsi tai perheenjäsenesi voi luovuttaa, kun / jos he osallistuvat.
- Osallistu lapsettomuusvalvontoviikkoon , joka on tavallisesti huhtikuun viimeinen viikko joka vuosi.
- Osallistu tai tukee taloudellisesti Walk of Hope -tapahtumaa.
Sana Verywellista
Voit vahingossa sanoa jotain loukkaavaa ja ymmärtää hetki myöhemmin, kun näet ilme kasvoillaan tai kuuntele epämiellyttävää hiljaisuutta puhelimessa. Jos näin tapahtuu, vain nopeasti anteeksi, ja sano ettet aina tiedä oikeita sanoja, joten joskus sanot vääristä asioista.
Kukaan ei odota, että olet erittäin inhimillinen ja että oletus itsellesi saattaa estää sinua tarjoamasta tukea, jota voit tarjota. Epätäydellinen tuki on aina parempi kuin mikään ei ollenkaan.
Jos olet valmis pyytämään ystävälliseltä, mitä hän tarvitsee eniten, ja opi virheistään, sinun tulee olla kaikkein tukevin ystävä hedelmällisyyteen haastetulla kaverillasi.