American Academy of Pediatricsin Screen Time -ohjeet
Vuosien ajan American Academy of Pediatrics on suositellut lapsille ja teini-ikäisille enintään kaksi tuntia näytön aikaa ja alle 2-vuotiaille lapsille. Näyttöön on kuitenkin päivitetty ohjeita vastaamaan nykypäivän digitaalisen maailman todellisuutta .
AAP: n uudet suositukset tunnustavat, miten teknologia integroituu jokapäiväiseen elämäämme, minkä vuoksi on lähes mahdotonta valvoa tiukkaa kahden tunnin päivittäistä rajaa kouluikäisille lapsille.
Lapset käyttävät tietokoneita ja tabletteja kouluun ja käyttävät tietokoneita tekemään kotitehtäviä.
Monet lapset käyttävät sosiaalista mediaa kommunikoimaan ystäviensä kanssa ja pitävät älypuhelimia taskussaan koko päivän. Toiset pelata videopelejä ja katsella televisiota tärkeimpinä viihdeformaatina.
Mikä tekee uudet suuntaviivat erilailla
Uudet AAP-ohjeet tunnustavat, kuinka suuri rooliteknologia pelaa nykypäivän lapsen elämässä. Vaikka aiemmat ohjeet antoivat selkeitä suosituksia siitä, kuinka kauan lapset saisivat käyttää näyttöjä, AAP: n uudet suuntaviivat tarjoavat joustavamman lähestymistavan.
Vanhempia kannustetaan sallimaan näytön kesto maltillisella tasolla, mutta ei ole tiukkaa suositusta siitä, kuinka monta tuntia lapset saisivat käyttää digitaalisia laitteita. AAP: n uudet suuntaviivat ovat seuraavat:
- Medialla on sekä etuja että haittoja. Samoin kuin kaikki muutkin, tekniikalla on etuja ja haittoja. Lapset voivat oppia paljon oppimateriaalista, mutta he voivat myös altistua sopimattomille kuville ja epäterveellisille mainoksille. Tee toimenpiteitä, jotta lapsesi mediat voivat käyttää myönteistä kokemusta.
- Terveellinen roolimallinnus on välttämätöntä. Lapsesi todennäköisesti jäljittelee median käyttöä, joten on tärkeää olla hyvä roolimalli . Lue kirjoja, harrasta liikuntaa ja vietä aikaa ulkona. Aseta terveet rajat omalle elektroniikkakäyttötarkoitukselle.
- Lapset tarvitsevat tekniikkaa koskevia sääntöjä. Perustetaan säännöt Internet-sivustoista, joihin lapsi vierailee, pelejä, joita hän pelaa ja elokuvissa, joita hän tarkkailee.
- Yhdistä lapsen tekniikkaan. Osallistu lapsen digitaaliseen maailmaan. Opi pelaamaan lapsesi nauttimia pelejä ja tutustua Internetiin yhdessä. Etsi positiivisia aktiviteetteja, joita voit tehdä yhdessä elektroniikan kanssa.
- Aseta aika pois ilman tekniikkaa. Sammuta elektroniikka tietyn päivän aikana tai tiettyinä viikonpäivinä. On tärkeää, että lapsilla on aikaa osallistua toimintoihin, jotka eivät liity heidän digitaalisiin laitteisiinsa.
- Määritä kohtuulliset rajat näytön ajaksi. Useimmat lapset eivät pysty käsittelemään rajoittamatonta pääsyä elektroniikkaan. Jotta lapsesi pysyisi fyysisesti ja henkisesti terveinä, aseta rajat näytön ajan . Älkää antako lapsi istua TV: n edestä koko lauantaina eikä pidä häntä koko yön videopelien pelaamisen aikana.
- Käännä median virheet opetettaviin hetkiin. Seuraa lapsesi toimintaa ja valmistaudu lapsesi tekemään virheitä joskus. Olipa kirjaudu sopimattomalle verkkosivustolle tai hän menee yli älypuhelimen tietorajan, kääntävät nämä virheet opettaviin hetkiin, jotta lapsesi voi paremmin tehdä seuraavan kerran.
- On hyvä, että teini-ikäiset ovat verkossa. Sosiaalinen media on tärkeä osa useimpien teini-elämää. Anna teini-ikäisen viettää aikaa verkossa muiden ihmisten kanssa. On todennäköistä, että verkkoviestinnällä on entistä suurempi rooli teini-ikäisessä urasi uralla.