Kirjat auttaa sinua valmistautumaan luontaiseen synnytykseen

Jos olet harkitsemassa vauvasi ilman lääkkeitä, kuten epiduraalia , tai jopa vain katsomassa sitä, on tärkeää, että valmistat mielesi, kehosi ja tukijärjestelmäsi. Nämä kirjat tarjoavat jotain erityistä, jotka auttavat sinua rakentamaan ihanteellinen syntymäsi ja käsittelemään työtä sen tapahtuessa, mukaan lukien käännökset, jotka voivat olla odottamattomia tiellä.

Osa näistä kirjoista on kirjojen kirjoja, jotka antavat sinulle ohjeita erityisesti siitä, mitä voit tehdä, jotta työvoiman käyttö olisi mukavampaa. Tämä voi olla fyysinen mukavuustekniikka, kuten työasennossa käytettävät paikat tai hengitystekniikat; mutta se voi myös olla enemmän kuin löytää tukevaa tiimiä, joka auttaa sinua syntymäprosessissa. Tähän voi kuulua lääkärin tai kätilön etsiminen, joka on tarkoitettu naisille, jotka haluavat mennä sairaalaan tai muuhun tukeen, kuten koulutetun työvoiman tukihenkilö, kuten doula .

1 -

Virallinen Lamaze-opas

Tämä kirja on pikaklassikko! Lothian ja DeVires jakavat suurta neuvontaa, huumoria ja syntymätarinoita totuuden syntymisestä ja siitä, miten ihanaa aikaa elämässäsi tekisi. Tosiasialliset tiedot annetaan käytännön tavoin, mukaan lukien, miten valita syntymäpaikka, keskustele lääkärisi tai kätilösi ja mikä tärkeintä, miten luottaa elimistöön.

Lisää

2 -

Ina toukokuun opas luonnolliselle synnytykselle

Ina May Gaskin on maailmankuulu kätilö. Hänen kirjansa on puoli syntymä tarina ja puolet tosiasiallinen opas vauvan käyttöön. Hänen sävyään on hyvin alas maan päällä ja helppo lukea, ilman kaikkia lääketieteen ammattikieltä, joka tuo alas niin monia kirjoja. Monet naiset pitävät näitä syntyyn liittyviä tarinoita tervetulleena helpotuksena sen jälkeen, kun heitä torjuu monin tavoin kauhutarinoita. Jotkut naiset löytävät tämän vähän ulos, mutta äiti asetti sen perspektiiviin: "Kuulet niin paljon taajuuksien toisesta päästä, että on mukavaa nähdä vastakkainen pää ja toivottavasti syntymäsi on keskellä."

Lisää

3 -

Syntyäkumppani

Teknisesti tämä kirja on tarkoitettu niille, jotka auttavat sinua työelämässä, mutta se on myös hyvä lukea sinulle. Suosittelen, että kuka tahansa, jonka kutsut syntymäsi, tuntee tämän kirjan. Se on hyvin käytännöllisesti kirjoitettu ja suunniteltu viipymättä työhön. Penny Simkin, kirjailija, on synnytysopettaja ja doula, joten hän on käyttänyt näitä tekniikoita satojen syntymästään.

Lisää

4 -

Birthing Sisästä

Tämä synnytysopas on kätilö. Monet toiminnot ovat emotionaalisen ja fyysisen valmistelun kannalta, mikä on erittäin tarpeellista. Monet naiset ovat kiinnostuneita tosiasioista, mutta eivät valmistaudu fyysisesti ja emotionaalisesti syntymän tehtäviin.

Lisää

5 -

Hyvä syntymä, turvallinen syntymä

Alun perin luin tämän kirjan monta vuotta sitten, kun odotin ensimmäistä vauvaa. Se auttoi minua ymmärtämään, miksi halusin unmedicated syntymistä ja miten puhua muille siitä, että halu. Tämä kirja osoitti minulle ja lapselle kaikki luonnollisen syntymisen edut.

Lisää

Muutamia sulkevia ajatuksia

On varmasti muita kirjoja siellä, jotka puhuvat hieman noin unmedicated tai luonnollinen synnytys. Näissä kirjoissa on yleensä vain fwe-kappaleita tai aiheen lukua. Nämä kirjat valittiin lähes kokonaan omistautuneiksi luonnollisemmiksi ja vähemmän interventiotuiksi raskaaksi syntyneiksi. Vaikka aiot käyttää epiduraalia työelämässä, on erittäin hyödyllistä oppia lisää tekniikoita, jotka auttavat sinua pitämään mukavia, kunnes pystyt epiduraaliin.