Pidä perhe lakkaamatta ja etsi apua surustasi
Kun joku sulkee kuolleet vanhemmassa iässä, ihmiset usein viihtyvät elämäänsä ja tietäen, että kuolema on osa luonnollista elämää. Tämä ei ole niin, kun käsitellään oman lapsen äkillistä kuolemaa.
Vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsen, ei ole mitään järkeä, että elämä päättyy niin nuorena - niin nopeasti ja ilman varoitusta. Jos olet tekemisissä tämäntyyppisten menetysten kanssa perheessäsi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ja perheesi selviytyä:
Pysyä yhdessä
Pidä kiinni perheenä ja nojata toisiinsa apua varten. Kun kaikki perheessäsi tarvitsevat yksityisajan, voit löytää mukavasti toisiaan.
Perheenjäsenet voivat auttaa sinua muistamaan, ettet ole yksin surussa. Käytä perheesi kuulumisvoiman vahvuutta, jotta voit auttaa hallitsemaan surua.
Hyväksy ohje
Ole avoin hyväksymään apua laajoilta perheenjäseniltä tai naapureilta. Anna heidät auttamaan sinua aterioiden, katsella muita lapsia tarpeen mukaan ja olla siellä kuunnella, kun sinun täytyy puhua.
- Päivittäisiä tehtäviä on vielä tehtävä, jotta muut voivat tehdä ne, kun he tarjoavat.
- Etsi apua, kun tarvitset sitä. Toiset eivät välttämättä tiedä, mitä tarvitset, mutta olisivat valmiita auttamaan, jos kysyt.
Etsi ammattilainen ohje
Monille surkeille vanhemmille on tärkeää hakea ammattimaista apua menetyksen hoitamiseen. Älä yritä saada tätä läpi yksin. Anna perheellesi parhaan mahdollisuuden päästä läpi mitä useimmat pitävät kaikkein vaikeimmaksi tappioksi, jota voi kohdata.
Dr. Therese Rando, psykologi ja Rhode Islandin Warwickin tutkimusyksikön kliininen johtaja kirjoitti artikkelissaan Äärimmäisen kuoleman kohtaaminen ,
"Sekä äkillisessä kuolemassa että ennakoidussa kuolemassa on tuskaa. Vaikka suru ei ole äkillisen kuoleman aikana suurempi, kyky selviytyä vähenee ... Tappio on niin häiritsevä, että elpyminen on aina monimutkaista."
Ammattimainen voi auttaa sinua löytämään toimivia selviytysoikeuksia, jotka auttavat sinua tulevina päivinä, viikkoina ja kuukausina.
Vinkkejä "Kun Casseroles on tehty"
Otin kuoleman ja kuoleman luokan minun nuorempi vuosi college ja minun professori määritellään kaksi erillistä ajanjaksojen jälkeen menetys selittää eri näkökohtia surun prosessi. He olivat:
- "Välittömästi kuoleman jälkeen" kuvaamaan aikaa, jolloin perhe, ystävät ja yhteisö kerääntyvät. Kun joudut käsittelemään hautajaisia ja muistomerkkejä, siellä on paljon toimintaa.
"Kun Casseroles on tehty" kuvaa ajan, jolloin kaikki naapurien ja ystävien perheelle antamat elintarvikkeet ovat kadonneet. Kaikki muut palaavat elämään, kun he tietävät sen ja surullinen perhe alkaa elää ilman sitä, jonka he ovat menettäneet.
Hän sanoisi, että useimmat ihmiset ajattelevat, että kuolemaa välittömästi seuranneen lapsen menetyksen käsitteleminen on kaikkein sydämeinpainuva painajainen kenelle tahansa, joka joutuu kohtaamaan. He eivät ymmärrä, että perheen on jatkettava selviytyäkseen painajaisestaan sen jälkeen, kun maljat on tehty.
Perhe, joka on edessään koko elämästään ilman lapsia, jonka he ovat menettäneet, käsittelee yhtä vaikeimmista ajankohdista, joita he mahdollisesti voisivat kohdata.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka toivottavasti auttavat, jos tämä on tilanteesi:
Pidä viestintäyhteydet auki . Puhuvat toisillemme menetyksestänne, rakastettusi, joka on kuollut ja mitä tunnet, auttaa perheenjäseniä heidän surunsa. Se myös auttaa perheesi joukkovelkakirjoja pysymään vahvana tai vahvistumassa.
Tietäen, että heidän perheensä ovat edelleen vahvat ja kiinteät, auttavat toisia lapsiasi menestymään menestyksekkäästi läpi heidän surkeusprosessinsa.
Jatka Ammattilaisen näkemistä
Saavutaksemme auttaa sinua näkemään sinut tappion alkuvaiheessa on erittäin tärkeää, mutta on välttämätöntä jatkaa.
Tarvitset apua sellaisten odottamattomien ongelmien varalta, jotka menetykset voivat aiheuttaa.
Kysymykset tulevat esille, kuten sisarusten arvosanat, teini-ikäinen masennus tai perheenjäsen, joka ei enää halua elää ilman rakkaansa kuolemaa. On helpompaa saada apua näissä tilanteissa, kun näet jo ammattilaisen, joka tietää, mitä perheesi läpi tapahtuu.
Hanki kaikki takaisin rutiineihin
Tämä sisältää päivittäiset rutiinit valmistuakseen kouluun ja työhön, yhdessä illallisen ja perhe-iltojen kanssa. Sisältää myös harrastusten ja etujen palauttamisen. Esimerkiksi jos teini on koripallojoukkueessa, heidän pitäisi palata käytäntöön.
Jos rutiinia on muutettava, koska rakastettasi ei ole enää olemassa, muista muulle perheelle, että muutos on tarpeen ja muutettava.
Tarjoa Creative Outlets
Hanki jokainen lehden tai luonnoslevyn ja suosittelkaa, että he käyttävät sitä, kun näet heidät tunne alas. Se auttaa usein ilmaisemaan surua kirjallisen sanan tai piirustuksen kautta.
Kun kärsivällisellä henkilöllä on tällainen pistorasiaan, se voi auttaa heitä ymmärtämään, mitä he tuntevat ja auttavat heitä tuntemaan paremmin ajallaan.
Pysy perheessä
Ole perhe ja muista, että kadotettu lapsi on edelleen osa sitä. Jokainen perheellesi vie ne sydämeensä loppuelämänsä ajan. Luo perheperinne , joka auttaa sinua muistaa hyviä muistoja, joita olette yhdessä.