Miksi kertoa kaikille ei aina ole niin helppoa
Jos olet kokenut lapsettomuusongelmia tai olet äskettäin käyttänyt keskenmenoa , saatat tuntea olonsa vähättelevän ilmoittaaksesi, että olet vihdoin raskaana. Vaikka osa teistä haluaa jakaa uutisia - juhlia iloa ystävien ja rakkaiden kanssa - toinen osa voi pitää sinut takaisin.
Tällaiset tunteet ovat täysin normaaleja. Monin tavoin olette eläneet emotionaalisissa kirpputoreissa, jotka ovat kohtaamassa haasteita ja pettymyksiä, jotka ovat vähitellen tukkineet luottamusta ja varmuutta.
Vaikka olet vihdoin saavuttanut sen, mitä olet kaivannut, sinulla voi olla epäilyksiä ja pelkoja, joita et voi täysin hälventää.
Älä pärjää itseäsi tästä. Hyväksy tunteesi ja ota aikaa tutkia, mistä nämä tunteet tulevat. Näin voit alkaa punnita uutisten jakamisen edut ja seuraukset ja löytää lopulta tapa tehdä niin.
Seurausten romahtaminen uutisia
Vaikka se voi tuntua taaksepäin tarkastelemaan alaspäin ensin, se on yleensä näitä tunteita, jotka pitävät sinua takaisin. Yksi tärkeimmistä peloista on, että monet naiset ovat joutuneet kohtaamaan vielä toisen pettymyksen eteenpäin.
Loppujen lopuksi keskenmenon läpi on riittävän kova. Mutta osa siitä, mikä teki sen vaikeaksi oli kertoa muille, mitä tapahtui , nähdä heidän reaktioitaan ja olla keskellä jotain, joka on saattanut sinun tuntua pahemalta kuin paremmaksi.
Sama pätee, jos olet yrittänyt tulla raskaaksi ja joutunut kärsimään loputtomiin kysymyksiin "kun voimme odottaa pienten jalkojen törmäämistä" tai olemme nähneet pettymyksen ihmisten kasvoihin (myös kumppaninne), kun toinen raskaustesti tulee takaisin negatiivinen .
Haluatko todella mennä sen läpi uudelleen?
Syyt, joita haluat kokeilla
Jos kohtaat tällaisia ongelmia, yritä siirtää tarkennusta hieman ja katsokaa niitä henkilöitä, jotka auttoivat ja pystyivät tarjoamaan sinulle tukea, kun tarvitsitte eniten. Kun päätät rikkoa uutisia, sinun olisi parasta aloittaa näillä henkilöillä ensin.
He todennäköisesti pystyvät ymmärtämään teidän pidättyvyytesi ja kunnioittamaan valintojasi.
Se, mitä et halua, on joku, joka kertoo sinulle, miten tuntea tai kenen luonto on vallata. ("Älä ole hölmö, sinun pitäisi olla onnellinen! Ihmiset ansaitsevat tietää!")
On myös tärkeää muistaa, että suurin osa naisista, jotka kokevat ensimmäisen raskauskolmanneksen raskauden , antavat täydellisen terveellisen vauvan toisen kerran . Lopulta keskenmeno ei ole yhtä harvinaista kuin jotkut saattaisivat uskoa. Itse asiassa jopa 25 prosenttia raskaana olevista naisista kokee tällaisen tappion, yleensä ensimmäisten 12 viikon aikana raskauden.
Syyt, miksi haluat haluta pidätellä
Muille naisille vastaukset eivät välttämättä ole niin leikattavia ja kuivia. Jos sinulla on toistuva keskenmeno tai jos sinulla on sairaus, joka asettaa raskautesi suuressa vaarassa, raskaus saattaa tuntua ensimmäiseltä askeleelta vielä epävarma prosessi.
Tosiasia on, että tietyt häiriöt, kuten polykystinen munasarja -oireyhtymä (PCOS) ja endometrioosi , tekevät naiselle huomattavasti suuremman keskenmenon riskin. Jos kohtaat näitä todellisuuksia, uutisten jakaminen voi olla viimeinen asia mielessäsi.
Jos tunnet haavoittuvaksi ja taistelee selviytymään, voit halutessasi työskennellä hedelmällisyystutkijan kanssa ja keskittyä ensin hoitosuunnitelmaan.
Näin voi antaa sinulle tunteen hallinnan ja itsenäisyyden sinun on paremmin käsitellä ulkoisia rasituksia.
Voit sitten päättää, milloin ja kuka kertoa raskaudesta, mieluiten ne, jotka ymmärtävät paremmin haasteet ja pystyvät tarjoamaan todellista tukea.
Kuinka jakaa uutiset
Vaikka sinulla on monia valintoja, joita voit tehdä, yksi asia, jota et halua tehdä, on mennä yksin. Älä aliarvioi tuen arvoa. Ihmiset haluavat auttaa, jos annat heidät ja joutuvat arveluttamaan, jos pidät heidät käsivarren etäisyydellä.
Ja kohtaamme sen, lopulta tulee aika, jolloin kaikki tietävät, että olet raskaana.
Joten on parempi suunnitella etukäteen suunnitelma, jotta sinä ja kumppanisi voivat jakaa uutiset, eivät muut. Tällä tavalla pysyt hallinnassasi ja ette ole epäluottamus siitä, että pidätte mitä monet pitävät hyvänä uutisena.
Yksi strategia, joka voi auttaa on raskauden blogi. Sen avulla voit kutsua perheenjäseniä ja rakkaitaan liittymään ja samalla antaa sinulle foorumin selittää, mitä tapahtuu, mitä mieltä olet ja miksi olet ehkä päättänyt lykätä ilmoitusta tähän asti.
Jos näin kuitenkin yrität ylläpitää hyvää ääntä. Viimeinen asia, jonka haluat, on, että ihmiset tulevat ryntäävät yli paniikissa, jos he ajattelevat, että jotain on väärä tai että pidät jotain. Varmista myös, että ihmiset pysyvät ajan tasalla, kun raskaus etenee.
Ottamalla vastuu ja pitämällä kaikki silmukassa, voit välttää tarpeettomia tunneongelmia ja keskittyä siihen, mikä todella tärkeätä: raskaus.
> Lähde:
> American College of Obstetrics and Gynecology. " Varhainen raskauden menetys ". Harjoitustiedote. Toukokuu 2015; 15: 1-10.