Riippuvuutta seurava emotionaalinen vuoristorata voi olla villi ratsastaa. Vanhemmille teini-ikäiset yli-to-top -reaktiot saattavat näyttää puhalteilta suhteellisilta.
Ja tietenkin jotkut teinit näyttävät rakastavan draamaa. Ovatko he levittävät juoruja tai alkavat ongelmia sosiaalisessa mediassa, he menestyvät jännitystä.
Olipa teini-ikäinen uudestaan uudestaan uudelleen romanttinen suhde tai hänellä on sulava viimeisimmän sosiaalisen median keskustelu, jokin päivittäinen kriisi voi tuntua väistämättömäksi.
Vanhemmille jatkuva myllerrys voi olla turhauttavaa. Mutta, ole varma, tämä vaihe olisi läpäistävä.
Suuri osa teini-ikäisestä draamasta on tekemisissä biologian kanssa. Aivojen kehitys ja hormonaaliset muutokset johtavat mielialan vaihteluihin, jotka ovat usein teini-ikäisten reaktioiden takana.
Toisinaan teini-ikäinen halu kääntää jokainen vähäinen kysymys suuriin julkisiin kriisiin voi johtua halusta saada huomiota. Kun teini oppii terveellisempää tapaa saada huomiota, draama yleensä katoaa.
Ja muina aikoina dramaattiset reaktiot johtavat siihen, että teini-ikäiset tutkivat erilaisia tapoja ilmaista tunteitaan. Kun heistä tulee mukavampia omassa ihossaan, dramaattiset esitykset vähenevät.
Tie, jolla vastataan teini-ikäiseen dramaattiseen esitykseen, joko lisää polttoainetta tulipaloon tai auttaa teiniasi rauhoittumaan. Nämä strategiat voivat auttaa sinua kohdistamaan teini-draamaa tehokkaasti:
1. Käytä heijastavaa kuuntelua
Vältä hyppäämistä ongelman ratkaisemiseksi heti. Ei-toivottujen neuvojen antaminen vain todennäköisesti vaikeuttaa tilannetta.
Käytä heijastavaa kuuntelua osoittaaksesi, että yrität ymmärtää tosiasioita tilanteesta. Sano jotain: "Joten kuulen, että sanoit, että opettajasi epäonnistuu papereitasi vain siksi, että hän ei pidä sinusta?"
2. Tunnista teini-ikäisten tunteet
Vaikka et usko, että teini-ikäinen uusin ongelma on kriisi, vältä kertoa hänelle, että hän on ylireagoinut.
Sen sijaan vahvista teini-ikäisten tunteet sanomalla jotain, kuten "Näen, että olet todella vihainen siitä, mitä tänään tapahtui lounaalla".
Auta teini-eteesi tunteitasi ja sano sitten jotain, joka vahvistaa, että on hyvä tuntea tuollaisella tavalla. Tein, joka tuntuu ymmärrettäväksi, voi alkaa löytää tapoja selviytyä.
3. Pysykää rauhallisena
Olipa teini on täysin paniikissa viimeisimmän huhuun tai hän vaatii, että hänen elämänsä on pilalla, koska olet sanonut, ettei hän voi lähteä perjantai-iltana, on tärkeää pysyä rauhallisena. Teini-ikäisten tunteiden tasoittaminen huutamalla tai ilmaisemalla turhautumista tekee tilanteesta pahempaa.
Vältä harjoittamaan lämmitettyä keskustelua. Jos teini huutaa tai käyttäytyy epäkunnioittavasti , kerro hänelle, että olet iloinen puhumasta siitä, kun hän voi tehdä sen sopivalla tavalla. Astu ulos, sykeää tai suostatka keskustelemaan myöhemmin uudelleen.
4. Opettaa emotionaalisen sääntelyn taitoja
Selitä, että on järkevää tuntea vihainen, huolestunut ja surullinen, mutta on selvää, että voimakkaat tunteet eivät anna anteeksi pahaa käyttäytymistä. Opeta teini-ikäiseksisi hallitsemaan hänen tunteitaan, jotta tunteet eivät ohjaa häntä. Vietä aikaa opettamaan vihan hallinnan taitoja ja tunteiden säätelytaitoja, jotta hän voi löytää terveellisiä tapoja käsitellä hänen tunteita.
5. Rohkaise ongelmanratkaisua
Opeta ongelmanratkaisutaitoja aivoriihi ratkaisujen avulla. Esimerkiksi jos hän on vakuuttunut siitä, että hän ei koskaan läpäise lukiota, koska hän epäonnistui testissä, keskustele siitä, mitä hän voi tehdä lisätäkseen todennäköisyyttä, että hän pystyy kulkemaan. Keskustele hänen valinnoistaan ja askeleista, joita hän voi tehdä.
6. Boost Your Teen taitoja
Teini, joka ei ole varma, miten keskustelun herättää, voi upottaa draamaa keinona saada huomiota. Samoin teini, joka ei ole varma, miten käsitellä yksinäisyyttä, voi luoda draamaa saadakseen huomiota. Ota huomioon teini-ikäisten taitovajeesi ja ole valmis opettamaan uusia viestintätaitoja, konfliktien ratkaisemistaitoja ja vihanhallintataitoja.
Teini-ikäisen itseluottamuksen kasvaessa hänen halunsa saada kiinni draamasta vähenee myös todennäköisesti. Hanki hänet mukaan paljon erilaisiin aktiviteetteihin. Kiireinen teini on vähemmän aikaa luoda draamaa.
7. Kiittäkää kiitollisuutta
Draama reaktiot johtuvat usein epäoikeudenmukaisuudesta - todellisesta tai kuvitellusta. Kiitollisuuden kiihdyttäminen auttaa teini-ikäistesi keskittymään siihen, mitä hänellä on, eikä vaatia, että hän ansaitsee paremman. Opeta teini huomaamaan kaikki positiiviset asiat menossa hänen elämäänsä ja olet todennäköisesti vähentää draamaa nopeasti.
> Lähteet
> Froh JJ, Yurkewicz C, Kashdan TB. Kiitollisuus ja subjektiivinen hyvinvointi varhaisessa murrosvaiheessa: sukupuolten välisten erojen tutkiminen. Journal of Adolescence . 2009; 32 (3): 633-650.
> Nesdale D, Durkin K, Maass A, et ai. Vertaisryhmän hylkääminen ja lasten outgruppeja koskevat ennakkoluulot. Journal of Applied Developmental Psychology . 2010; 31 (2): 134-144.