Monille teini-ikäisille, jotka istuvat terapeutin toimistossa puhumasta tunteistaan, ei ole erityisen houkuttelevaa. Mutta keskustelu terapeutin verkossa ei ehkä kuulosta niin pahalta.
Monet vanhemmat ihmettelevät kuitenkin, että teini-ikäisten online-terapia on hyvä idea? On joitain todisteita siitä, että keskusteleminen koulutetun henkisen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa Internetin kautta voisi olla varsin hyödyllinen teini-ikäisille.
Mutta on tärkeää kouluttaa itseäsi potentiaalisista riskeistä ja varmistaa, että teini on hyvä hakija online-hoidolle ennen hoidon aloittamista.
Mikä on online-terapia?
Online-hoitoa voidaan kutsua muiksi nimiksi, kuten e-terapia, internet-neuvonta tai telepsykologia. Aivan kuten nimestäkin käy ilmi, online-terapia mahdollistaa ihmisten tapaamisen terapeutin kanssa verkkoympäristössä, toisin kuin kasvotusten kohtaaminen toimistossa.
Terapeutti voi viestiä tekstiviestillä, mobiilisovelluksella, sähköpostilla tai tietyllä verkkosivustolla. Jotkut terapeutit käyttävät videokeskustelua, kun taas toiset käyttävät vain tekstiä.
Online-hoitoa voidaan käyttää kasvotusten hoidossa tai sitä voidaan käyttää vaihtoehtona. Monet ihmiset eivät koskaan tavata heidän online-terapeuttaaan.
Tutkimus sanoo, että online-hoito on tehokasta
Vaikka tietokonepohjainen hoito on suhteellisen uusi, tutkimukset ovat toistaiseksi varsin myönteisiä. Ja tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret ovat vastaanottavaisia keskustelemaan terapeuttien kanssa internetin välityksellä.
Australiassa teini-ikäisten opiskelijoille 72 prosenttia nuorista sanoi pääsevänsä online-hoitoon, jos he kokivat mielenterveysongelmia. Kolmekymmentä kaksi prosenttia sanoi, että he valitsisivat online-hoidon kasvokkain tapaamisissa.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että teini-ikäiset mieluummin käyttävät online-hoitoa herkille asioille, kuten seksuaalisuudelle .
Muissa asioissa, kuten vertaisräjähdyksissä, kiusaamista ja yleisiä ohjeita, mieluummin mieluummin kasvotusten käsittely.
Tutkimus osoittaa, että online-hoito voi olla yhtä tehokas kuin perinteinen hoito esimerkiksi masennukseen ja ahdistuneisuuksiin. Mutta on tärkeää muistaa, että suuri osa tutkimuksesta on keskittynyt aikuisiin eikä nuoriin.
Potilaiden etuja online-terapian teini-ikäisille
On olemassa useita syitä, miksi haluat ehkä harkita online-terapiaa teini-ikäihisi verrattuna perinteiseen terapiaan.
- Teinit ovat mukavia internetissä. Useimmat teini-ikäiset nauttivat verkossa, joten tietokoneen hoito voi olla mukavampaa kuin keskustella terapeutin kanssa kasvoista kasvoihin.
- Online-hoito voi olla helpompaa. Online-terapia voi säästää aikaa, koska sinun ei tarvitse ajaa terapeutin toimistoon. Maaseudulla asuville nuorille tai niille, joilla ei ole kuljetusta, online-tapaamiset voivat helpottaa pääsyä.
- Siihen on kiinnitetty vähemmän leima. Monet teini-ikäiset tuntevat hämmentyneitä näkemästä terapeutin ja he voivat pelätä, että he ovat oppineet heitä hoitoon. Online-hoito voi vähentää monia näistä huolenaiheista.
- Se voi olla halvempaa. Online-hoitohinnat voivat olla pienempiä kuin henkilön hoito, joten se voi olla edullisempi.
Mahdolliset haitat online-hoitoa teini-ikäisille
On joitain haittoja, joita vanhempien tulisi harkita ennen teen teen rekisteröimistä online-hoitoon. Seuraavassa on joitain näistä mahdollisista haitoista:
- Teknologiaongelmat voivat olla ongelma. Jos internetsi menee alas, et voi ottaa yhteyttä terapeuttiin. Erityiset ohjelmistot, joiden tarkoituksena on säilyttää luottamuksellinen tieto, voivat olla monimutkaisia.
- Vakuutus ei välttämättä kata online-hoitoa. Vaikka vakuutusyhtiö voi kattaa henkilökohtaisen hoidon kustannukset, sinulla ei ehkä ole kattavuutta terveydentilaa varten.
- Pinta-asteen kosketuksen puuttuminen voi heikentää hoidon. Mielenterveyden ammattilaiset oppivat paljon tietoa katsomalla jonkun kehonkieltä. Jos teini on yhteydessä sähköpostiviestiin, terapeutti ei pysty lukemaan teini-ikäistä kehonkieltäsi tai kuuntelemaan teidän teini-ääniäsi. Vaikka videoneuvottelu saattaa olla parempi, se ei korvaa kasvotusten välistä vuorovaikutusta.
- Teini-ikäisten kirjalliset lausekkeet saattavat puuttua. Online-viestintä edellyttää, että teini pystyy lukemaan ja säilyttämään tietoja terapeutilta. Se edellyttää myös, että hän pystyy ilmaisemaan itseään tehokkaasti tekstissä. Teini-ikäiset, jotka kamppailevat kirjallisen viestinnän kanssa, eivät todennäköisesti ole hyviä hakijoita online-terapiaan.
- Viittaukset muihin palveluihin voivat olla vaikeampia. Terapeuttiasi ei välttämättä sijaitse kaupungissa, eikä hän välttämättä tunne paikallisia palveluita alueellasi. Tämä voi vaikeuttaa asioita, jos terapeutti harkitsee viittauksia muihin paikallisiin resursseihin, kuten psykiatri tai tukiryhmä.
- Rajat voivat olla hämärtyneitä. Keskustelu verkossa ja tekstiviestien lähettäminen voi aiheuttaa teini-ikäisille mielenterveyden ammattilaisen enemmän ystäväksi eikä palveluntarjoajaksi. Epätarkat rajat voivat aiheuttaa sekaannusta terapeutin roolista.
Kysymyksiä, jotka on otettava huomioon, ennen kuin allekirjoitat teini-ikäsi online-terapiaan
Vain siksi, että teini on aluksella online-terapia ei tarkoita, että se on hyvä idea. Sinun on harkittava mahdollisia riskejä ja hyötyjä huolellisesti.
Ennen kuin haet online-terapiaa teini-ikäisillesi, kysy seuraavilta kysymyksiltä:
- Onko terapeutin lisensoitu? Juuri siksi, että joku sanoo, että hän tarjoaa online-terapiaa, ei tarkoita sitä, että henkilö on lisensoitunut mielenterveyden tarjoaja. Monet ihmiset ovat mielenterveyden tarjoajia, mutta heillä ei ole toimilupaa. Elämänvalmentajia, online-mentoreita tai neuvonantajia ei ehkä ole riittävästi koulutusta.
- Onko online-terapia paras vaihtoehto? Online-hoito ei ole sopiva kaikissa olosuhteissa. Jos teini on ryhtynyt riskialttiiseen käyttäytymiseen, kuten päihteiden väärinkäyttöön tai hän ilmaisee ajatuksia itsemurhasta tai itsensä vahingoittumisesta, henkilökohtainen hoito on tarkoituksenmukaisempaa.
- Miten tietoja pidetään luottamuksellisina? Mielenterveyden tarjoajien on pidettävä tiedot luottamuksellisina. Joten on tärkeää kysyä, mitkä keinot ovat käytössä, jotta teini-ikäisten yksityiset tiedot eivät ole ristiriidassa.
- Mitkä ovat maksuehdot? Online-terapeutti perustaa omat maksutavat. Jotkut niistä antavat potilaille mahdollisuuden maksaa kuukausimaksun rajoittamattomille sähköpostiviesteille, kun taas toiset suorittavat videonäytteitä, jotka veloitetaan tuntikohtaisesti. Varmista, että selvität, miten laskutetaan ja kuinka maksat ennen hoidon aloittamista.
- Miten voin osallistua hoitoon? Vaikka teini-ikäisi saisi käyttää luottamuksellisia keskusteluja terapeutin kanssa ilman läsnäolojanne, on tärkeää tietää, miten voit tukea teini-ikäisten ponnisteluja. Perinteisessä toimistoympäristössä voit osallistua.
- Miten rekisterejä pidetään? Lue, miten terapeutti aikoo ylläpitää dokumentaatiota. Jokainen terapiaistunto dokumentoidaan? Kuinka hoito-ohjeet lähetetään hoitohenkilökunnalle pyynnöstä? Hyvä online-terapeutti pystyy antamaan sinulle tietoja siitä, miten tiedot tallennetaan ja tallennetaan.
- Miten terapeutti hoitaa hätätilanteita? Online-hoito voi olla monimutkaista kriisin sattuessa. Selvitä, mitä terapeutti voisi tehdä, jos kriisi oli, kuten kuka olisi terapeutin yhteyshenkilö, jos teini sanoi, että hän ajatteli tappavan itsensä?
Mistä aloittaa
Jos olet ajatellut teini-ikäisten verkkokäsittelyä tai epäilet, että teini-ikäsi on psyykkinen sairaus, alkaa puhua teini-ikäiselle lääkärille. Haluat sulkea pois kaikki taustalla olevat terveyskysymykset, jotka voivat vaikuttaa mielenterveysongelmiin, jotka voivat olla huolestuttavia.
Teini-lääkärisi voi neuvoa sinua siitä, onko online-terapia hyvä vaihtoehto teidän teini-ikäisten tarpeiden mukaan. Jos teini-ikäsi on vakava mielenterveys , tai lääkäri on huolissaan turvallisuusriskeistä, online-hoito ei ehkä ole paras vaihtoehto.
Jos lääkäri ajattelee, että online-hoito voisi hyödyttää teiniasi, ota yhteyttä sairausvakuutusyhtiöön. Selvitä, katetaanko online-terapia ja kysyvätkö heillä, onko heillä muita edullisia palveluntarjoajia.
> Lähteet:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Opastettu Internet-pohjainen kognitiivinen käyttäytymisterapia lievälle ja kohtalaiselle masennukselle: vertailuanalyysi. Internetin toimenpiteet . 2017, 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E et ai. Teini-ikäiset osallistuvat yhteistoiminnalliseen terveyteen: masennuksen riskiin osallistuvien nuorten verkko-osaamisvalmennuksen toteutettavuus ja hyväksyttävyys. Internetin toimenpiteet . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, maaliskuu S, Forbes Y. Kirjautuminen terapiaan: nuorten käsitys online-hoidoista mielenterveysongelmista. Internetin toimenpiteet . Joulukuu 2016.