Miten odotuksesi kohtuulliset
Lapsesi korkeat odotukset voivat olla hyödyllisiä, joten lapsi saattaa joutua liialliseen paineeseen. Lapset todennäköisesti täyttävät odotuksesi, kun nämä odotukset ovat kohtuullisia. Mutta odottaa, että lapsesi tekee enemmän kuin hän pystyy käsittelemään, hän luopuu varhain. Hän saattaa alkaa tuntea stressiä, joka voi sisältää fyysisiä oireita sekä psykologisia oireita.
Tässä on viisi huomaamatonta merkkiä, jotka asettavat liikaa painostusta lapsellesi:
1. Sinä kritisoidaan enemmän kuin ylistät
Keskittymällä kaikkiin asioihin, joita lapsesi tekee väärin tarkoittaa, että katsot kaikkia asioita, joita hän tekee oikein. Silti monet vanhemmat jättävät huomiotta positiivista käyttäytymistä, koska he eivät usko lapsia pitäisi ylistää, koska he ovat hyviä - sen sijaan he tarvitsevat paineita suuriksi.
Liian paljon kritisointia ei kuitenkaan motivoida lapsellesi. Kukaan ei halua jatkuvasti kuulla kaikista asioista, joita he tekevät väärin. Tee yhteinen pyrkimys saada kiinni lapsesi hyvä ja tarjoa enemmän kiitosta kuin kritiikki kaikilla lapsesi elämän alueilla.
2. Sinä Micromanage lapsesi toimintaa
Korkeapaineiset vanhemmat ovat vaarassa tulla valvontafreaks . Jos liikutat lapsen päivittäiseen toimintaan - kuten kotitehtäviin, askareisiin ja leikkiin - varmistaaksesi, että hän tekee kaiken oikein, olet todennäköisesti aiheuttanut liikaa painostusta hänelle.
Vaikka on tärkeätä olla mukana lapsesi elämässä, hänen toiminnansa mikrorahoittaminen voisi estää hänen kehityksensä.
Jos haluat, että lapsesi toimii hyvin, anna hänen tehdä virheitä ja kohdata luonnollisia seurauksia tarvittaessa. Vaikka voi olla vaikea katsoa, että lapsesi tekee huonosti testiä, jota hän ei ole opiskellut tai menettämässä tilaisuutta, koska hän ei ole tehnyt työtä, nämä seuraukset voivat olla eräitä elämän suurimpia opettajia.
3. Olet vakuuttunut, että jokainen tilanne muuttuu elämässä
Jos huomaat lapsellesi, että monet tilanteet ovat "do-or-die", olet ehdottomasti painostanut häntä liikaa. Sanomalla, "Tämä on sinun ainoa laukaus, joka vaikutti valmentajallesi, jotta voit tehdä kaiken tähtijoukkueen" tai "Sinun täytyy saada tämä testi, jos haluat tulla kunnia-yhteiskunnalle", lähettää viestin, että lapsilla on vain yksi mahdollisuus saada se oikein.
Vaikka elämässä on tilanteita, joissa tällainen näkemys on realistinen - kuten silloin, kun teini-ikällä on mahdollisuus haastatella arvostettujen college-tilanteiden kanssa, joissa sinulla on vain yksi mahdollisuus saada se oikein, ei ole niin yleistä.
Monien vanhempien kohdalla kuitenkin on tapana käsitellä jokaista testiä, kilpailua tai suorituskykyä, kuten se on ainoa, mikä on tärkeätä. Yritä muistuttaa itseäsi ja lapsellesi, että on monia mahdollisuuksia loistaa ja useimpien tapahtumien tulokset eivät tule olemaan elämänmuutoksia.
4. Teet vertailuja muihin lapsiin
Jatkuva muistutus lapsellesi, kuten: "Siskosi teki sen yläkierroksella oikeinkirjallisessa mehussa, koska hän harjoitti koko ajan" tai "Huomasitko kuinka monta pistettä Johnny sai tänään? Luulen, että voit todennäköisesti pistää enemmän pisteitä kuin hän, jos harjoittelet enemmän. "Vertaamalla lapsiasi muihin lapsiin koko ajan tuo hänet jatkuvaan kilpailuun niiden ympärillä olevien kanssa eikä ota huomioon hänen yksilöllistään.
Kun lapset joutuvat painostukseen verrattaessa toisiinsa, he voivat vähentää halukkuuttaan tehdä asioita, joissa he eivät ole erinomaisia. He voivat luopua jalkapallosta, jos he eivät ole nopein juoksija tai he voivat hylätä matematiikkaryhmän, jos he eivät ole tiimin älykkäin henkilö.
Kannusta lapsiasi parantamaan kilpailemalla itsensä kanssa. Keskustele oppimisen ja harjoittelun tärkeydestä, jotta hän voi tulla paremmin tänään kuin eilen - riippumatta siitä, kuinka muut hänen ympärillään toimivat.
5. You're Losing Your Cool usein
Kun lapset ovat paineita, vanhemmat tuntevat usein myös puristavan.
Kun lapset eivät täytä vanhempien odotuksia, se aiheuttaa vanhempien kasvavan turhautuneita nopeasti. Jos menetät liikkumisesi, koska lapsesi ei toimi niin kuin haluat, voit laittaa liikaa painostusta lapsellesi.
Lapsesi ei ehkä ole koskaan raidallinen tähti eikä koskaan ole hänen luokkansa valedictorian. Hänen painostuksensa muuttuakseen asioiksi, joita hän ei ole kiinnostunut, aiheuttaa vain enemmän stressiä kaikille. Löydä terve tasapaino, joka rohkaisee lasta olemaan parhaimmillaan yrittämättä pakottaa hänet vastaamaan epärealistisiin odotuksiin.
> Lähteet:
> Cook LC, Kearney CA. Perheiden perfektionismi ja psykopatologiset oireet sekä lapsen perfektionismi. Persoonallisuus ja yksilölliset erot . 2014; 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantari S, Noohi S, Taran H. Vanhemmuustyylien ja vanhemman perfektionismin välisten suhteiden tunnistaminen normaalien opiskelijoiden ja lahjakkaiden oppilaiden perfektionismin kanssa. Riippumaton Lehti Management & Production . 2017, 8 (1): 108-123.