Morning Madness Vinkkejä saada lapsia ylös ja valmiina

Lapset ovat valmiita ja ovat valmiita päiväksi, joka on varma tulipalon jännitystyökalu ja tyypillinen syy aamurustolle. Jos löydät itsesi taistelussa joka aamu, on aika työskennellä lapsellesi rutiininomaisesti. On tärkeää, että lapsille ja teini-ikäisille jää riittävästi unta ja lähetetään terveellisellä aamiaisella ja ravitsevalla lounaalla. Mitä vanhemmat voivat tehdä päivittäin positiivisesti? Tässä on seitsemän ajatusta.

1 -

Perustetaan aamu-rutiini

Vanhemmat tietämättään aiheuttavat aamurustetta, kun ei todeta, että rutiini on perhevaatimus eikä vaihtoehto. Ei ole neuvoteltavissa olevaa rutiinia, josta on keskusteltu ja määritetty (eli jos et pääse ensimmäiseen puheluun, nukkumaanmeno on 15 minuuttia aikaisemmin tänä iltana). Jokainen vierekkäinen huone voi aiheuttaa sulatteita ja kiukkuja .

2 -

Vain tee mikä on todella tärkeää

Jotkut vanhemmat tietämättään asettavat lapsensa epäonnistumaan aamurutiinansa antamalla odottamattomia askareita ja tehtäviä. Tämä voi johtaa kiukutteluun ja hullun kiireen päättymiseen ajoissa. Harkitse tarkistaa, mitä on ehdottomasti tehtävä joka aamu, ja ajoittaa loput myöhempänä päivänä. Jos haluat, että lapsesi tekee sängyn joka aamu, niin tee se vaatimus. Kissalaatikon puhdistaminen voi kuitenkin odottaa, kunnes lapsi tulee kotiin.

3 -

Valitse ja aseta vaatteet yöllä ennen

Vaatteet, puhtaat sukat, alusvaatteet, kengät ja jopa yhteensopivat hiustarvikkeet, on järjestettävä joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Nuorilla voi olla rooli valittaessa asu, mutta muutoksia ei sallita, kun heidän päänsä osuu tyynyyn. Sitten kiinni sen kanssa aamulla Ainoat poikkeukset saattavat olla tuntematon repiä tai tahraa tai yllätysmuutosta säässä. Tämä pysyy pukeutuneena yksinkertaisena askeleena päivän alussa vastaan ​​uhkaava taistelu.

4 -

Pudota herätysajat

Jos sinulla on enemmän kuin yksi lapsi talossa, ja varsinkin jos sinulla on suuri perhe, harkitse hämmästyttäviä herätysaikoja parantaakseen tehokkuutta. Aloita lapsilla, jotka tarvitsevat apua ensin, tai ne, jotka ovat todellisia univajeja, jotka liikkuvat etanan tahdissa, tulevat aamuisin.

5 -

Aseta oma vastuu

Miksi vanhemman on herättävä lapsia? Lapset voivat oppia käyttämään herätyskellon ja päästä itsensä ilman äitiä tai isää, joka leijuu ja huutaa: "Oletko vielä valmis?" Anna lapsesi päättää, mikä on paras aika hälytyksen lähteä ja saada valmiiksi ajoissa. Jos tämä tarkoittaa, että Erica ei saa hiuksiaan punottu tai Sam ei saa toisia apua viljasta, kannusta heitä asettamaan hälytysään 15 minuuttia aikaisemmin huomenna. Syy ja vaikutus on hyvä oppitunti.

6 -

Määritä aamiaisvalinnat etukäteen

Sinulla on monia valintoja terveellisen aamiaisen tarjoamiseksi lapsille, mutta tee nämä valinnat etukäteen. Sinulla on viikoittainen aamiaismenu, tarjota viljaa ja hedelmiä tai käyttää koulun tarjoamaa aamiaista. Jotkut päiväkodit tarjoavat aamiaisen lapsille, kun taas toiset sallivat vanhempien tuovan aamupalaa. Aamiainen on tärkeä - jotkut asiantuntijat väittävät, että se on päivän tärkein ateria, joten lapsesi tarvitsevat ravitsevaa alkua joka aamu. Tämä alku ei kuitenkaan saisi asettaa vanhempia töihin sitomaan tai tekemään lapsia myöhään koululle.

7 -

Määritä Essentials-alue

Määritä alue kaikkiin olennaisiin olosuhteisiin, kun yrität lähteä. Kengät, reput, auton avaimet, matkapuhelimet , kukkarot jne. Pitäisi sijoittaa tähän päivään aina, joten ne ovat valmiita toimintaan. Pidä matkapuhelimen laturi tällä alueella. Ei tarvitse metsästää avaimia tai muita viime hetken olennaisia ​​säästää aikaa ja auttaa pitämään verenpaineesi tarkistamassa.

8 -

Snatch and Go teoria todella toimii

Se ei riitä pukeutumaan ja syömään. Kuinka monta kertaa lapset ovat menettäneet bussiinsa, koska he eivät löytäneet kotitehtäviään tai eivät ole saaneet reppua yhteen? Jos ajet lapset, laita sitten järjestetyt reppunsa autoon edellisenä iltana. Lounaat on myös valmistettava juuri ennen sängyn ja helposti jäätyneestä jääkaapista. Takkien on oltava keskeisellä paikalla. "Snatch and go" teoria todella toimii aamuisin.

9 -

Mallin aamu käyttäytyminen

Vanhemmat voivat vaikuttaa siihen, tulevatko heidän lapsensa aamukahveja tai aamuretkiä. Jos vanhemmat vavahtelevat ja huokaavat, ovat aina kauhistuttavia, pörrömiä ja juoksevat myöhään, niin miten he odottavat itselleen jotain omaa lastaan? Nouse aikaisemmin, käynnistä kahvi tai tee 10 minuuttia liikuntaa. Näytä positiivinen henkinen asenne ja todella tarkoittaa sitä, kun tervehdit lapsenne "Hyvää huomenta".

10 -

Poikkeus aamuisin tulisi suunnitella

Yksi tapa helpottaa lasten nousua aamuisin on luoda tilapäinen untapäivä palkaksi. Jos se on koululoma, laiska viikonloppu tilaisuus, tai melkein mistä tahansa syystä, vanhemmat voivat tehdä erityinen juhla poikkeuksetta. Tämä auttaa vahvistamaan sitä opetusta, että normaaleilla aamuilla on aikataulu ja että joskus jokainen taukoa rutiinista.