Tämä vuosisatoja vanha syntymäasema voi olla sinulle sopiva.
Olemme pitkään jättäneet huomiotta yhden tehokkaimmista synnytyksistä: kyykyssä.
Kyykkyyden etuja on pitkään tiedetty. Nykyaikaisessa lääketieteessä kyykyssä on kuitenkin jätetty huomiotta positiot, jotka ovat edullisempia lääkärin näkökulmasta. Sisäiset ja puoliksi altistuvat paikat helpottavat välineiden, kuten pihdit, kiinnikkeet ja tyhjöuutteet tai lääkkeet kuten epiduraalinen anestesia .
hyötyjä
Oikeissa olosuhteissa kyykyssä voi olla monia etuja työväestölle:
- Lyhennetään toisen vaiheen työtä (työntövaihe)
- Vähentää pihdit tai tyhjiötoimitukset
- Vähentää episiotomian tarvetta
- Lyhennetään syntymäkanavan syvyyttä
- Työskentelee painovoimalla, joka auttaa saamaan vauvan alas
- Lisää lantion halkaisijaa
Valmistautuminen
Edellä luetellut edut ovat seurausta siitä, että kyykyssä kallistuu kohtu ja lantio eteenpäin, jolloin vauva sijoittuu asianmukaisesti syntymään. Se myös rohkaisee ja vahvistaa supistusten voimakkuutta ja lievittää vastapainetta. Se voi myös vähentää episiotomian tarvetta, koska se todella auttaa rentoutumaan lantionpohjan lihaksissa.
Koukutusta on harjoiteltava raskauden aikana, jotta voimme vahvistaa jalkojasi kyykyssä syntymän aikana. Voit aloittaa kumppanisi avulla tai käyttämällä syntypalloja (fysioterapia pallo).
Mene hitaasti ja varmista, että sijoitat jalat koko lattialle, kun opit. Se helpottaa ja helpottaa.
Kun olet työskennellyt, voit kyykkyä työn aikana tai varata sen syntymää varten. On monia tapoja kyykkyä sängyillä. Voit halutessasi nojata kumppanisi tai käyttää sairaalan tai syntymäkeskuksen kyykky baareja tai ulosteita.
Viimeisenä keinona voit käyttää pienen askeleen jakkaraa tai pinoa puhelinluetteloita.
Muista puhua kätilösi tai lääkäriisi siitä, että haluat yrittää kyytiä työstä. Heillä voi olla useita temppuja, jotta tämä toimisi hyvin sinulle. Tai jos he eivät tunne kyykyssä, se antaa heille mahdollisuuden oppia lisää prosessista auttamaan sinua paremmin. Kysy heiltä, kuinka he valmistaisivat, jos he aikoivat antaa sinulle neuvoja raskaudesta. Doula voi myös auttaa sinua selvittämään, mitkä positiot toimisivat hyvin.
Kun et saa squat
Ei synnytystekniikka sopii kaikille. Kyykky on yleensä parempi asema myöhempää työtä varten. Joskus vauvan asema ei ole optimaalinen kyykkyytimen käyttämiseksi. Squatting olisi epävarma epiduraalilla, mutta voit onnistua käyttämällä maapähkinäpalloa, jotta voit kokeilla muutettua kyykkyä istuimelta.
Työ ja syntymä ovat liikkuvuus. Tee kaikkenne voit edistää työtäsi ja syntymäsi luonnollisesti. Kyykky on vain yksi vaihtoehdoista.
Lähteet:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Asema toisessa työvaiheessa naisille, joilla ei ole epiduraalista anestesiaa. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. toukokuuta; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Tyylit C. Äitiysasemat ja liikkuvuus ensimmäisen vaiheen työvoiman aikana. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Lapsen syntyminen kyykyssä. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.