Terapeuttisella kosketuksella on etuja ihmisille, olivatpa ne sitten vanhoja. Ihmisiksi me olemme sosiaalisia ja fyysisiä olentoja ja kärsimme haitoista, kun emme ole fyysisesti yhteydessä toisiin.
Vauvoille kuitenkin kosketuksen tai hieronnan taidolla on myös erityisiä etuja. Esimerkiksi ennenaikaiset vauvat hyötyvät suuresti hieronnasta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ennenaikaiset vauvat saavat enemmän painoa, pystyvät säätelemään kehon lämpötilaaan paremmin ja parantavat terveystuloksia ja vähentävät terveydellisiä komplikaatioita hoitajan säännöllisellä hieronnalla.
Mutta vaikka sinulla ei ole ennenaikaista vauvaa, termi vauva tai lapsi voi silti hyötyä hieronta tekniikkaa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit oppia tekemään lapsen tai taaperoihieronnan.
hyötyjä
Monet tutkimukset ovat tehneet hieronnan hyödyt ennenaikaisille vauvoille (alle 37 viikon ikäiset vauvat), mutta tutkimukset ovat myös osoittaneet, että hieronta voi auttaa termiä pikkulapsia (vauva, joka syntyi 37 viikossa tai myöhemmin). Esimerkiksi hieronta on osoitettu:
- Lisää äidin ja vauvan välistä kiinnitystä.
- Auta nukkumaan paremmin.
- Parantaa moottorin kehitystä.
- Parantaa ruoansulatusta.
- Vähennä herkkyyttä.
- Edistää rentoutumista.
- Lisää oksitosiinia, joka voi auttaa maitoa tuotettaessa imettävien äitien.
Kuinka tehdä vauvan hieronta
Monet infantushieronnan eduista voidaan poimia yksinkertaisesti lisäämällä ihon ja ihon kosketusta vauvan kanssa. Joten jos tuntuu hukkua siitä, että lisäät vielä yhden "tehtävän" listalle huoltaessasi vauvaa, älä huoli.
Sinun ei tarvitse mennä yli ja tulla sertifioituun hierontaan terapeutin käyttämään hierontahoitoa vauvan kanssa. Tärkeintä on kytkeä kosketuksen kautta. Voit suorittaa vauvan hierontaan useilla eri tavoilla, kuten:
- Aloita rentouttavalla ympäristössä: Voit himmentää valoja, laittaa valkoisen melun, kuten tuulettimen tai melukoneen tai rauhoittavan musiikin, ja siistää huoneen hieman, joten se on rauhallinen tila. Yksi Stanfordin asiantuntija ehdottaa, että saat tapana puhua lapsellesi, kun aloitat hierontatyön, koska se rohkaisee vauvaa kuuntelemaan ja kommunikoimaan kanssasi. Se myös opettaa lukemaan vauvan vihjeitä. Hän toteaa, että on tärkeää pyytää vauvan lupaa hierontaan jo varhaisessa iässä. Vauvat voivat kertoa meille, kun he ovat tylsät, jne., Joten on hyvä tapa päästä mukaan.
- Hieronta vauvaa kylpyammeen jälkeen. Käytä hellävaraista vauvanvettä , vauvanöljyä tai öljyä, kuten rypäleensiemenöljyä tai kookospähkinäöljyä, joka lämmitetään kädessäsi hieronnan vauvalle. Aloita ulommaiset raajat alaspäin alaspäin käsivarren päältä alas ja lonkan yläosasta alaspäin. Käytä lievää painetta ja voit vaivata ihoa tai käyttää kevyitä aivohalvauksia. Ei ole "oikeaa" tai väärää "tapaa suorittaa vauvan hieronta, mutta haluat nähdä, miten vauva reagoi ja muuttaa tekniikoita tarpeen mukaan.
- Jos pienimmälläsi on koliikkia , voit myös käyttää hierontatekniikoita lievittää kaasun epämukavuutta. Hyvin kevyen kosketusnäytön ansiosta voit hieronnata vauvan tummaasi alusta alkaen ja siirtää sormesi myötäpäivään, jotta kaikki suljetut kaasukuplat voidaan siirtää ruoansulatusjärjestelmän läpi. Tarkista aina lapsen kanssa koko hieronnassa varmistaaksesi, ettei hän ole epämukava.
- Harjoittele hieronta ruokintaan. Jos imetät , yksinkertaisesti anna vauvan hoitajalle riisuttu tai vain vaippa saadaksesi lisää iho-iho-yhteyttä sinun kanssa. Jos käytät pulloa, voit myös käyttää ihoa-ihoa saadaksesi ne kosketuksiin. yksinkertaisesti unbutton paita ja nestling vauva ihosi, kun hän syö. Voit hieroa hänen käsivartensa tai hartiat tai takaisin kun hän syö tai koskettaa häntä varovasti, kun hän unohtaa hänet lähellä. Tärkeä asia on kosketus, joten älä pelkää harjoittelua hieronnalla tavalla, joka tuntuu luonnollisimmalta sinulle.
Hieronta vauvan kasvaessa
Kun vauva kasvaa, ei ole syytä lopettaa hieronnan harjoittamista. Hieronnalla on etuja riippumatta siitä, minkä ikäisen lapsi voi olla, joten harkitse hieronnan käyttämistä, kun lapsesi jatkaa lapsi ja lapsuus sekä sen jälkeen. Keskustele lapsellesi kasvaessa, varmista, että annat lapsesi ilmoittaa sinulle, jos hän on tyytyväinen hierontaan ja ennen kaikkea löytää edelleen tapoja pysyä fyysisesti yhteydessä elinikäisen ja kestävän sidoksen edistämiseen.
> Lähteet:
> Gürol, A, et al, Vauvojen hieronnan vaikutukset äidin ja imeväisten väliseen kiinnittymiseen. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Maaliskuu 2012 Haettu osoitteesta http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Kosketaitoa imeväisille ja vanhemmille. Stanford Medical News Center. Syyskuu 2013 Haettu osoitteesta https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.