Työntekijän tukeminen merkitsee tehdä ja välttää tiettyjä asioita
Monet meistä tuntevat avuttomia, kun on kyse lohduttavasta naisesta työelämässä , mutta se on tärkeä rooli. Tutkimukset osoittavat, että jatkuva tuki synnytyksen aikana voi olla myönteisiä hyötyjä sekä äidille että vauvalle. Se voi jopa parantaa tulosta ja auttaa vähentämään aikaa, jonka hän on työelämässä.
Jotta helpotat ahdistusta, jota sinulla voi olla kokemuksesta, on hyödyllistä tietää muutamia oikeita asioita tekemään ja sanomaan.
On myös hyvä saada muutamia vinkkejä siitä, mitä ei tehdä.
Kumppanien auttaminen työelämässä
Olipa kumppanisi töissä tai osa naisen tukea "henkilökunnasta" syntymäprosessin aikana, voit auttaa asioita siirtymään hieman tasaisemmaksi.
Ole valmiina
On parasta valmistautua siihen aikaan, kun aiot käyttää huoneeseen. Voisit päätyä yrittämään ruokaa omalle tyhjälle vatsalle, sillä työvoimainen äiti on vihdoin valmis aloittamaan työntämisen. Muista tuoda välipaloja, juomia, vaatteita ja muita tarvikkeita, joten sinun ei tarvitse poistua huoneesta.
Ilmoitettava
Kuljetushuoneen tuntemattomuus voi olla yhtä huono kuin valmis. Mitkä ovat raskauden vaiheet? Onko työväkeä haluamasi anestesia? Mikä on lääkärin nimi? Onko synnytyksen suunnitelma? Teidän tehtävänne, kuten tukihenkilö, on saada kaikki nämä tiedot sekä tärkeiden perheenjäsenten ja ystävien puhelinnumerot käden ulottuvilla.
Lisäksi seisominen, kun päätöksiä on tehtävä, voi heikentää työväen äitien mieltymyksiä. Mitä hän haluaa? Miten voit tehdä sen tapahtua? Olet hänen asianajajansa, kun hän ei pysty ryhtymään toimiin, ja tämä on sinun aikasi varmistaa, että hänen toiveensa kuullaan.
Ole kärsivällinen
Jos joku tarvitsee jakeluhuoneessa, se on kärsivällisyyttä, koska työ voi kestää kauan.
Se on yksinkertaisesti tämän prosessin luonnollinen järjestys. Lyhyen tauon takia on yksi asia. Ottamalla muutaman tunnin mennä töihin, koska "vauva ei tule milloin tahansa pian" voi aiheuttaa ongelmia ja voit jättää huomaamatta.
Valmistaudu Queasy-vatsaan
Getting queasy ei ole kaikkein hyödyllisin asia, vaikka se on ymmärrettävää. Syntyminen on sotkuinen ja joskus siihen liittyy välineitä tai jopa leikkausta. Jos olet pyörtynyt, harkitse korvaavan henkilön tai joku, joka voi tahdistaa sinua vain siinä tapauksessa. Muussa tapauksessa sinun täytyy selvittää, miten olla läsnä, vaikka se onkin hieman pelottava. Keskustelemalla lääkäriin ja oppimaan etukäteen, mitä voit odottaa, voi auttaa sinua valmistautumaan.
Vinkkejä syntymisprosessin auttamiseksi
On olemassa useita pieniä asioita, joita voit tehdä auttaa naista rentoutumaan. On hyvä ottaa muutamia temppuja ylös hihasi ja kehittää suunnitelma toimittajaryhmän kanssa. He ovat käyneet läpi tämän, joten he varmasti saavat itselleen omat neuvonsa.
Aloittamiseen pääset seuraaviin ideoihin, joita voit kokeilla:
- Hieronta hänen temppeleitä auttaa vapauttaa stressiä ja rentoutua.
- Muistuta häntä menemään kylpyhuoneeseen joka tunti. Täydellinen virtsarakon ei ole vain epämukava, se voi myös pysäyttää työvoiman.
- Kokeile kylmää pakkaa hänen kaulaansa ja kasvoihinsa. Voit jopa pestä helposti hänen kasvonsa, mikä voi tuntua hyvältä, kun hän työskentelee niin kovasti.
- Kannusta häntä juomaan nesteitä ja syödä, jos hänen hoidon tarjoajat sallivat sen. Syöminen ja juominen voi auttaa palauttamaan käytetyn energian maratonille.
- Auta häntä muuttamaan kantoja työn edistämiseksi. Joissakin tehtävissä annetaan kivunlievitystä, toiset voivat tuntea enemmän tuskallista. Tee, mitä hänelle toimii.
- Jos hänen selänsä vahingoittaa, paina kädet vastapainolla hänen selkänsä pienessä (tai missä tahansa hän sanoo tekemään) niin kovaa kuin hän haluaa. Tämän tekeminen käsien ja polvien asentoon auttaa myös kipua.
- Ole hänen puolestaan. Silloinkin, kun hän voi sanoa, että hän ei halua koskettaa, oleminen hänen puolestaan on erittäin tärkeä. Pysy lähellä häntä niin, että hän voi tuntea läsnäolonsa ja suullisesti kannustaa häntä.
- Kokeile suihku tai amme. Vesi työelämässä on erittäin hyvä kaikenlaisten kivunlievitykseen.
- Levitä lämmityspatja, riisilukko tai lämmin peitto alaselälle, raajoille tai perineumille (lopussa) auttamaan häntä.
- Muistuta häntä siitä, miksi hän tekee tämän: vauva!
Sana Verywellista
Työvoima voi olla voimakasta ja saatat olla pelästyneenä siitä, että se johtaa kokemukseen. Voitte olla varmoja siitä, että saat sen läpi, samoin kuin lukemattomat muut ennen sinua. Parasta on muistaa, että sinä olet tukemassa. Ole valmis ja myötätuntoinen, ja saat molemmat läpi sen.
> Lähde:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Jatkuva tuki naisille synnytyksen aikana. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta. 2017, 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.