Näytetään sympaattisuus ystävällesi, jolla oli keskenmeno
Se on varmasti kova asema olla, jos olet raskaana ja sinulla on ystävä, jolla on ollut keskenmeno tai synnytyksen . Toisaalta saatat tuntea olevansa surullista ystävällesi ja halua olla tukevaa, mutta toisaalta haluat, että hän on siellä kanssasi jakamaan juttusi jännittävimmistä ja hienoista ajoista. On normaalia sekoittaa tilanteen hallintaan.
Ole sympaattinen
Vaikka sinulla ei ole henkilökohtaista kokemusta raskauden menetyksestä, jos olet raskaana, voit todennäköisesti ainakin kuvitella, mitä ystäväsi todennäköisesti tuntee. Luultavasti olet ajatellut paljon siitä lapsesta, jota kuljet. Sinulla voi olla nimet, näkemykset siitä, mitä vauva näyttää, haaveilee uuden vauvan hymystä ja niihin liittyviä ajatuksia elämästäsi, joka on edessäsi.
Ja jos kaikki tämä yhtäkkiä menisi, sinut tuhoutuisi. Sinun on löydettävä tapa palata normaaliin elämään ennen kuin sinulla oli odotuksia tuosta tulevaisuudesta ja vaikka voisitte yrittää uudelleen, luultavasti tarvitset aikaa sopeutumaan muuttuneeseen todellisuuteen. Se ei todennäköisesti olisi jotain, jonka voit saada nopeasti. Ymmärrä, että ystäväsi ei todennäköisesti ole liian nopea.
Mikä ystäväsi voi olla tunne
Raskauden menetyksen taustalla on normaali surun reaktio.
Naiset voivat mennä vihan ja masennuksen tunteisiin, ennen kuin he voivat lopulta hyväksyä mitä tapahtui. Osa tästä voi merkitä sitä, että raskauden muistutukset, kuten raskaana olevat naiset tai vastasyntyneet, ovat tunnepitoisen vaikeita, vaikka ne olisivat myös rakkaita.
Jos ystäväsi vastaat tällä tavalla, tiedä, että ei ole, että hän ei ole tyytyväinen puolestasi.
Hän on todennäköisesti todella tyytyväinen sinulle. Mutta saatat muistuttaa häntä siitä, mitä hän menetti ja on epätoivoisesti kadonnut. Hän saattaa tarvita jonkin aikaa jonkin aikaa, ennen kuin hän on valmis kohtaamaan muistutuksensa. Joillekin naisille, joilla on ollut keskenmeno, raskaana olevien naisten läsnäolo voi tuntua mutkikkailta - riippumatta siitä, mitä heidän tunteitansa kyseisestä henkilöstä on. Huomaa, että jotkut naiset, jotka ovat sairastuneita, saattavat jopa kehittää posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD) keskenmenon suhteen, ja se on tavallista, kun PTSD-potilaat yrittävät välttää tapahtumien muistutuksia.
Toisaalta jotkut naiset eivät ehkä tarvitse tällaista matkaa, ja he saattavat tuntea uupumusta, jos ihmiset olettavat tekevänsä. He voivat tulkita tällaisia oletuksia, kun ihmiset välttävät heitä. Jos aiot esimerkiksi kutsua ystäväsi vauvansuihkulle, on parempi mennä eteenpäin ja kutsua hänet ja kertoa hänelle, että se on kunnossa, jos hän lakkaa, eikä yksinkertaisesti olettaa, ettei hän haluaisi osallistua.
Älä pelkää kysyä
Käsitellessäsi ystäväsi kanssa sinun ei pitäisi tuntua siltä kuin sinun on oltava mielentarkastaja. Jos et tiedä, mitä ystäväsi tuntee tai mitä hänen mieltymyksensä ovat, kysy häneltä. Tarjoa surunvalittelut menetyksestä ja kysy häneltä, jos hän tarvitsee sinua pitämään matkaa jonkin aikaa raskauden vuoksi.
Jos hän sanoo kyllä, pitää yhteyttä säännöllisesti puhelimitse tai sähköpostilla, kunnes hän on valmis käsittelemään tilannetta. Älä ota sitä henkilökohtaisesti, jos ystäväsi tarvitsee tilaa - muista, että hän on todennäköisesti tyytyväinen puolestasi, vaan tarvitsee vain jonkin matkan muistikampanjaa siitä, mitä hän menetti.
Jos ystäväsi sanoo, että hän ei tarvitse tätä matkaa, se on hieno. Jotkut naiset saattavat jopa olla lohduttavia raskaana oleville naisille, koska he tuntevat muistutuksen siitä, että asiat voivat loppua. Kummassakin tapauksessa on parempi, että molemmat keskustelette tästä asiasta sen sijaan, että pidätte ja yrität arvata.
Jos mietit mitä sanottavaa tai huolestuttavaa siitä, mitä ei sanoa jollekin keskenmenon jälkeen, kysy. Yritä välttää paimenta ja yritä kuunnella enemmän kuin puhua. Joskus hiljainen yhdessä on paras tuki, jota ystävä voi tarjota.
Pysy lähellä
Jos ystäväsi tarvitsee etäisyyttä, anna hänen olla kyseinen tila - jonkin aikaa. Jos aika kuluu tai jos hän näyttää työntävän sinua pidemmäksi ajaksi, ota hetki palata ja ajatella, mitä hänen kanssaan tapahtuu. Se voi olla vaikea "palata uudelleen" sosiaalisesti aikakatkaisun jälkeen, ja ystävillesi saattaa olla vaikeuksia jatkaa ystävyyttäsi jos jonkin aikaa on kulunut. Hän saattaa pelätä, että hän on eri elämänalueilla, kun sinulla on vastasyntynyt ja hän on lapsettomana, ettet ehkä ole yhtä kiinnostunut ystävyydestänne.
Tällaiset pelot voivat tehdä ihmisistä hauskoja tapoja. Ystäväsi voi olla niin hermostunut, että et enää ole kiinnostunut ystävyydestänne (vaikka et ole antanut hänelle mitään merkkejä siitä, että näin olisi), että hän melkein sabotoi suhteesi suojellakseen itseään. (Hänen pyrkimyksiään suojella itseään muista tappioista (ystävyytesi hänen vauvansa lisäksi) hän saattaisi itse asiassa paisuttaa mitä hän ei halua poistaa ahdistusta ja epävarmuutta, että se voisi tapahtua.) Ole kärsivällinen hänen kanssaan. Jos kutsut häntä yli, voit kysyä uudelleen, uudestaan ja uudestaan. Älä työnnä häntä sanomaan kyllä, mutta älä myöskään katoa.
Ystävyys voi usein säästää villisti eri kursseja elämässämme, mutta aivan kuten kaikkien suhteiden kanssa, hyvät ystävyysottelut tekevät työtä. Onneksi tämän työn palkitseminen on korvaamatonta.
Kun vierailet
Jos sinä ja ystäväsi ovat samankaltaisessa ystäväpiirissä, hänen loukkaantumisensa voidaan vahvistaa entisestään, koska suihkusuunnitelmat ja vauvadätät ovat jatkuvia muistutuksia. Harkitse (ja pyydä muita ystäviäsi ympyrässäsi tuoda) lahjan ystävällesi, joka on kokenut raskauden menetyksen . Yksinkertainen lahja voi olla yksinkertainen tapa sanoa, että et ole unohtanut häntä, mutta et ole unohtanut sitä vauvaa, jota hän kuljettaa.
Lähteet:
Krosch, D. ja J. Shakespeare-Finch. Surua, traumaattista stressiä ja posttraumaattista kasvua naisilla, joilla on kokemusta raskauden menetyksestä. Psykologinen trauma . 2016 8. syyskuuta (Epub ennen tulosta).