Aurinkosuojatuotteet ja aurinkosuoja
Useimmat vanhemmat ajattelevat SPF: ää, tai Sun Protection Factoria, tapa kertoa kuinka vahvaa aurinkovoidetta on. Ja vaikka tämä on jokseenkin totta, SPF 30 -tuotteen aurinkosuoja tarjoaa enemmän aurinkosuojaa kuin SPF 15 aurinkovoidetta, siihen on enemmän.
Yhden asian suhteen SPF on vain aurinkosuojatuotteiden tehokkuus UVB-säteilyä vastaan. Joten lapsellasi saattaa olla huono aurinkosuoja , vaikka käytätkin korkeaa SPF 100+ aurinkovoidetta, ellei siinä myös lueteltu aurinkosuoja-aineosia, jotka estävät UVA-säteilyä.
Nämä aurinkovoiteet, jotka suojaavat UVA- ja UVB-säteiltä, on yleensä merkitty laajakirjoisiksi aurinkovoiteiksi.
Mikä on SPF?
Toinen väärinkäsitys SPF: stä on se, että se kertoo sinulle, kuinka kauan voit pysyä auringossa ilman auringonpolttamaa.
Vaikka tämä on totta, kuinka paljon aurinkosuoja suojaa sinua - riippumatta SPF: stä - riippuu myös auringon voimakkuudesta tuolloin. Esimerkiksi aikuisen auringonpolttama aurinko voi kestää 30 minuuttia, mutta vain 15 minuuttia aikaisin iltapäivällä, kun auringon säteet ovat korkeammat. Ja jopa samaan aikaan, kestää vähemmän aikaa saada auringonpolttama päivä, kun UV-indeksi on kohtalaisen korkealla tasolla verrattuna päiviin, kun se on alhainen.
Joten kun SPF 15 -suoja aukeaa teoreettisesti lapsensa pysymään auringossa 15 kertaa pitempään ilman auringonpolttausta kuin ilman aurinkosuojaa riippuen kellonajasta ja UV-indeksistä, mikä voi tarkoittaa 4 tuntia tai 8 tuntia aurinkosuoja.
Olisiko SPF 50 aurinkovoidetta mahdollistaisi lapsesi pysyä auringossa 50 kertaa pitempään, tarjoamalla koko päivän suojaa?
Valitettavasti ei. Nykypäivän aurinkovoiteet eivät tarjoa koko päivän aurinkosuojaa tai suojausta, joka voi kestää jopa muutama tunti. Liian monta tekijää voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin aurinkosuoja toimii, mukaan lukien:
- Jopa hyvin vettähylkivä, vedenpitävä ja hikersuojaton aurinkovoite alkaa pestä pois noin 80 minuutin kuluttua tai aikaisemmin, jos lapsesi ui tai hikoilee voimakkaasti
- Jotkut aurinkovoidetta ainesosat alkavat lopulta hajoaa altistuessaan auringolle
- Aurinkosuojatuote saattaa itse asiassa saada hieroja, kun lapsi soi
Ja monet vanhemmat käyttävät vain noin neljäsosa puoleen suositellusta aurinkosuojamäärästä ja älä käytä sitä uudelleen tarpeeksi usein.
Lisätietoja SPF: stä
Yleensä aurinkosuoja:
- SPF 2 estää 50% UVB-säteistä
- SPF 4 estää 75% UVB-säteistä
- SPF 8 estää 87% UVB-säteistä
- SPF 15 estää 93% UVB-säteilystä
- SPF 30 estää 97% UVB-säteistä
- SPF 50 estää 98% UVB-säteistä
- SPF 100 estää 99% UVB-säteistä
Monet asiantuntijat kyseenalaistavat, onko aurinkosuojan käyttö SPF 30: n yläpuolella todella välttämätöntä, vaikka olet jo estänyt 97% UVB-säteistä. Korkean SPF-aurinkosuojan käyttäminen saattaa olla hyvä ajatus, ja se voi antaa enemmän suojaa niille vanhemmille, jotka eivät käytä tarpeeksi aurinkosuojaa, ja älä käytä sitä uudelleen tarpeeksi usein.
Esimerkiksi SPF 30 -tuotteen aurinkovoide tulee tehokkaasti SPF5-aurinkovoidetta, jos käytät vain puolet suositeltavasta määrästä, kuten monet vanhemmat tekevät. Jos suuri SPF 100 aurinkosuoja laskee samalla määrällä, toivottavasti olet edelleen SPF 15 SPF 30 -suoja-alueella.
SPF-suojauksen maksimointi
Jotta lapset saisivat parhaan aurinkosuojan, sen lisäksi, että niiden auringonvalo pienenee tai rajoitetaan, kun UV-säteet ovat voimakkaimpia (yleensä noin 10-16), vanhempien tulisi valita laajan spektrin aurinkovoide , jonka SPF on vähintään 15 30, ja sen pitäisi pyrkiä maksimoimaan aurinkosuojan SPF-suoja:
- Käytä aurinkovoidetta vähintään 15-30 minuuttia ennen kuin lapset altistuvat auringolle, eivät vain odota, kunnes ne ovat jo ulkona
- Soveltuu tarpeeksi aurinkovoidetta, joka voi olla jopa unssin kerrallaan nuorelle aikuiselle
- Hyvin vedenkestävän aurinkosuojan levittäminen vähintään 15-30 minuuttia ennen kuin lapsi ui tai joutuu alttiiksi vedelle, joten on vähemmän mahdollisuuksia, että se voidaan helposti pestä pois
- Soveltuu aurinkovoidetta tasaisesti kaikkiin altistuneisiin ruumiinosioihin, erityisesti alueisiin, joita usein unohdetaan, mukaan lukien lapsen nenät, jalkojen yläosat ja kaulan takaosa
- Käytä aurinkovoidetta uudelleen vähintään 2 tunnin välein ja varsinkin kun lapsi ui tai leikki voimakkaasti ja hikoilee
- Varmistaaksesi, että aurinkovoidetta ei ole kulunut umpeen, kun aurinkovoidetta ei ole vanhentunut, sen uskotaan menettävän tehokkuutensa noin vuoden kuluttua tai aikaisemmin, jos se altistuu korkeille lämpötiloille, kuten auton käsinekotelo
- Ei käytetä sekä aurinkovoidetta että hyönteiskarkotetta samanaikaisesti tai tuotetta, joka yhdistää aurinkosuojan ja hyönteiskarkotin, koska DEET (yleinen bugisuihke-ainesosa) voi laskea aurinkosuojan SPF: n
- Käytä korkeaa SPF-aurinkosuojaa, jos tarvitset myös hyönteiskarkotinta, mutta käytä aurinkovoidetta ensin ja muista käyttää aurinkovoidetta muutaman tunnin välein
Jos lapsesi on vielä ruskettunut tai jopa aurinko poltettu, käytä aurinkovoidetta huolimatta, ennen kuin lapsesi tulee ulos, käytä paljon enemmän (harkitse 2 - 4 kertaa enemmän aurinkosuojaa), käytä sitä uudelleen paljon useammin, ja harkitse korkean SPF-aurinkosuojan (SPF 100+) käyttöä, joka on hyvin vesitiivis ja tarjoaa laajan spektrin UVA- ja UVB-suojauksen.
Lähteet
Auerbach: Wilderness Medicine, viides laitos.
CDC. Ihosyövän ehkäisy huhtikuu 2010.
FDA. Sunburn Protection Factor (SPF). Huhtikuu 2009.
Kim SM. Sovelletun aurinkosuojamäärän ja auringon suojakertoimen välinen suhde aasialaisessa ihossa. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.