Poistetaan ensin siitä, miten unelmat petoksesta ovat täysin tavallisia raskauden aikana. Kun on kyse raskauden unelmista , heidät tunnetaan hieman outoa. Jotkut ihmiset unelmoivat näennäisesti typerä asioita, kun taas toiset unelmoivat huolensa, kuten jättäen vauvan outoa tai vaarallista paikkaa. Muut naiset haaveilevat huijauksesta. Sekä huijausta heidän kumppaninsa ja petetään.
Tämä ei ole epätavallinen unelma raskauden aikana , vaikka se voi olla todella epätoivoinen herätä niin kauhistuttava. Saattaa olla epämiellyttävä sopeutuminen todellisuuteen, kun heräät ja ihmetelisitte, jos todella tapahtui.
Jos haaveilet huijaamisesta, älkää ajattele unesta. Onko kyseessä entinen poikaystävä? Tämä voi usein olla katsoa menneisyytesi, kuten "Mikä olisi elämäni jos olisin ollut lapsia ..." Älä paniikki, se ei tarkoita, että sinulla on salainen halu huijata kumppani.
Onko se julkkis? (Älä nauraa.) Monet ihmiset haaveilee julkkiksia yksinkertaisesti siksi, että he ovat tunnettuja, usein houkuttelevia ihmisiä. Voit myös pitää heidät "turvallisina", koska et käytä riskiä todella nukkuvan Brad Pittin kanssa.
Se voi joskus olla hieman hankalampi ajatella sitä, jos haaveilet, että sinut huijataan. Katsokaa jälleen unta?
Kuka se on? Miksi ajattelet tätä? Joskus on tuntemattoman pelko. Joskus olet huolissasi kehosi muutoksista tai suhteestasi muuttuu. Se ei ole merkki siitä, että sinua petetään.
Voit myös haluta vain ajatella itsesi - Tämä on unelma eikä se perustu todellisuuteen.
Älkää antako sitä enää ajatelleeksi. Se on täysin hyväksyttävä tapa selviytyä näistä häiritsevistä unelmista.
Ovatko nämä unelmat todella merkitsevät jotain?
Ei ole väliä, kuka sinä haaveilee, se voi jättää sinut miettimään mitä heck on ylös. Tutkimukset ovat osoittaneet, että raskaana oleville naisille on yleensä häiritseviä unia. Tämä johtuu suurelta osin mieltämme, jotka työskentelevät emotionaalisten huolenaiheiden aikana, kun nukumme. Tällaisten unelmien määrä kasvaa edelleen raskauden aikana.
Keskustele puolison / kumppanin kanssa näistä unelmista. Kerro heille, mikä on sinulle tärkeätä. Mikään ei ole hämmentynyt. Itse asiassa huolen jakaminen voi usein auttaa sinua tuntemaan itsensä paremmaksi.
Jos lopettaa tunteet, joita nämä unelmat ovat painottaneet, voit yrittää muuttaa ajatuksiasi ennen nukkumaanmenoa. Jotkut ihmiset huomaavat, että käyttämällä rentoutumista ja kuvankäsittelymenetelmiä, joita he voivat hallita tai ainakin näyttävät hallitsevan sisältöä unelmistaan.
Lähteet:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 27 elokuu 4: 551. doi: 10,3389 / fpsyg.2013,00551. eCollection 2013. Äitien esitykset raskaana oleville naisille: mahdollinen vertaileva tutkimus.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 kesäkuu; 15 (6): 694 - 700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 26. maaliskuuta. Hämmentynyt unelmoiva kolmannen raskauskolmanneksen aikana.
Nielsen T, Paquette T. Nukkuminen. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Unessa liittyvät käyttäytymät, jotka vaikuttavat raskaana oleviin ja synnytyksen jälkeisiin naisiin.