Johdonmukainen kuorsaus voi vaikuttaa lastasi pitkäaikaiseen terveyteen
Oletko koskaan kuullut pienen snoreesi? Se on hieman koominen kuunnella ääneen kovaa melua tulevat ulos lapsen pieni suu. Joskus voi olla hieman surullinen, jos kuorsaus johtuu kylmästä tai vakavasta ruuhkautumisesta. Mutta et saa ymmärtää, että tämä typerä tai hieman kireä ääni voisi olla merkki vakavasta terveysongelmasta tai vaara, joka saattaa vaikuttaa nuoren lapsen kehittymiseen.
Kuorsaus ja kognitiivinen kehitys
Tutkijat ja lastenlääkärit vaativat yhä enemmän huomiota lasten kuorsaamiseen. Viime vuosina tutkijat ovat havainneet, että kuolleet vanhemmat lapset saattavat olla suuremmassa vaarassa kognitiivisten, käyttäytymis- ja psykososiaalisten häiriöiden suhteen. Nyt tutkimukset viittaavat siihen, että alle 2-vuotiaat lapset, jotka kuorovat säännöllisesti, saattavat todennäköisemmin kärsiä kognitiivisista ja käyttäytymishäiriöistä.
Vuoden 2012 tutkimuksessa pikkulasten ja jatkuvaa kuorsausta todettiin, että lapset, jotka kuorivat äänekkäästi ja säännöllisesti, olivat enemmän ongelmakäyttäytymistä ja kärsivät todennäköisemmin hyperaktiivisuudesta, masennuksesta ja huomionkysymyksistä. Tutkimuksessa seurattiin 2-3-vuotiaita vertaamaan niitä, jotka kuorovat satunnaisesti tai ei lainkaan niillä, jotka kuorovat voimakkaasti ja johdonmukaisesti kuukausia tai vuosia.
Erillisessä tutkimuksessa osoitettiin, että pienet lapset, joilla oli uniapnea tai unihäiriöitä aiheuttama hengitys, voi olla osoitettu kuorsauksella 20-60 prosenttia todennäköisemmin käyttäytymishäiriöistä iän iän 4 aikana.
Heillä oli 40- 100 prosenttia todennäköisempää saada nämä ongelmat iän 7-vuotiaana. Mitä huonommat heidän tilansa, sitä pahemmat ongelmat ovat.
Näiden erojen syy, jotkut asiantuntijat sanovat, että kuorsaamalla lapsilla voi olla hypoksiajaksoja; näiden jaksojen aikana heiltä riistetään happi, mikä johtaa aivotoiminnan ja käyttäytymisen muutoksiin.
Joten unihäiriöinen hengitys lapsen varhaisen kehityksen aikana voi olla pitkäkestoisia.
Mitä voit tehdä
Ensinnäkin pitää mielessä, mitä sinun ei pitäisi tehdä - paniikki. Jos huomaat, että lapsesi kuorsailee unessaan, kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota. Yritä selvittää, millaista kuorsausta lapsesi tekee. Onko tilapäinen hengitysongelma aiheuttanut ruuhkat? Onko se erittäin kova ja havaittavissa vai vain hieman hengähtelyä? Onko se tapahtumassa yöllä (ja auringonnousun aikana)? Lähes kaikki lapset kuorovat jossain vaiheessa elämässään, mutta useimmissa tapauksissa se on väliaikainen ja vaaraton. Noin 10 prosenttia lapsista kuolee joka ilta.
Jos luulet lapsesi kuuluvan siihen 10 prosentin luokkaan, keskustele lapsesi kanssa siitä, että lapsesi arvioi obstruktiivista uniapnea-oireyhtymää (OSAS). Tämä edellyttää yleensä pediatrisen ENT-tarkistuksen tarkistamista, jos risat ja adenoidit suurennetaan. Jos ne ovat, lääkäri saattaa haluta tehdä nukutustutkimuksen (polysomnogram) diagnoosin vahvistamiseksi. Tarvittaessa lääkäri voi suositella tonsillectomiaa ja adenoidectomiaa, joka poistaa risat ja adenoidit. Joissakin tapauksissa lapsia on käsiteltävä naamion kaltaisella laitteella, joka antaa tasaisen ilmanpaineen nenän kautta ja helpottaa kuorsausta aiheuttavia ongelmia.
Tietyt tekijät asettavat vauvoille suuremman riskin uniapnea ja kuorsausta. Afrikkalais-amerikkalaiset lapset ja pojat todennäköisemmin kehittävät ongelman. Myös suuremmassa vaarassa ovat lapset, joilla on Down-oireyhtymä tai sairaudet, jotka aiheuttavat epäsäännöllisen kallon tai kasvojen kehittymisen.
Lisäksi on olemassa ympäristö- ja elämäntapaolosuhteita, joita voit hallita alentamaan lapsesi mahdollisuuksia tulla jatkuvaksi snoreriksi:
- vältä altistamasta lapselle tupakansavua ja ympäristölle haitallisia myrkyllisiä aineita
- auttaa lastasi ylläpitämään terveellistä painoa - ylipaino on useimmiten ongelma vanhemmille lapsille ja aikuisille, mutta se voi olla tekijä myös pikkulapsille kuorsaamalla
- harkitse pitäytynyttä imetystä , koska rintaruokinnassa pidetyillä lapsilla näyttäisi olevan pienempiä kuorsauksia (mahdollisesti siksi, että heidän ylähengitystään kehittyi eri tavoin ja tarjosi suojaa)
Tärkeintä on, että uni on erityisen tärkeä lapsen terveen kehityksen kannalta. Kuorsaus häiritsee lapsen nukkua, joka sitten häiritsee hänen luonnollista aivojen kehitystä ja yleistä hyvinvointia. Unettomuusriskiin liittyvän ongelman tunnistaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa auttaa lapsiasi välttämään kognitiivisia ja käyttäytymishäiriöitä tiellä ja antamaan jokaiselle perheelle mahdollisuuden saada enemmän rauhallista yöunetta nyt.
Lähteet:
Pysyvä kuorsaus esikouluissa: Predictors and behavioral and developmental correlates. Pediatria . 13. elokuuta 2012.
Sleep-Disordered Hengitys väestöön perustuvassa ryhmässä: käyttäytymistulokset 4 ja 7 vuotta. Pediatria . 5. maaliskuuta 2012.