Mikä on hyvä teini-hygienia? Ja miten vanhemmat voivat edistää hyvää hygieniaa? Joskus tuntuu yksinkertaiselta kysymykseltä voi olla melko monimutkainen kysymys.
Kuka tekee hygieniasäännöt?
Hygienia on pohjimmiltaan se, kuinka pidämme elimistömme puhtaana ja "saniteettisena". Siisteysominaisuus palvelee kahta tehtävää. Ensinnäkin puhdas on välttämätöntä toimia sosiaalisesti. Muut ihmiset, erityisesti aikuiset, odottavat, että ihmiset, joilla he ovat vuorovaikutuksessa, ovat puhtaita.
Kukaan ei ole saari, joten muiden ihmisten käsitteleminen on tärkeä taito nuorille ja aikuisille. Toiseksi, puhdas antaa meille mahdollisuuden olla saniteettitekijä - ehkä ei täysin vailla bakteereja, mutta enimmäkseen vapaita bakteereista, jotka ovat haitallisia. Hyvän hygienian ansiosta voimme olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ja vähentämään sairastumisriskiä.
Mistä oppimme hygieniamme? Monissa tapauksissa lapsemme oppivat käyttäytymään katsomalla esimerkkiä. Hygienia ei ole erilainen. Jos sinulla on järkevä tapa säilyttää itsesi puhtaana, teini näkee tämän normaalina käyttäytymisenä. Myös vertaisryhmät muokkaavat kuinka teini-ikäiset käyttäytyvät. Jos poikanne paras ystävä on aina erityisen puhdas ja latautuu Kölnissä, älä hämmästy, kun poikasi tulee kotiin uudet ruumiinpesu ja pullo jotain, jolla on "manly" haju!
Teen Hygiene Basics
Mutta mitä hyvän teini-hygienian ilme näyttää? Tässä on ääriviivat:
- Suihku tai kylpeä joka päivä tai joka toinen päivä.
- Pese hiukset päivittäin tai joka toinen päivä.
- Käytä tarvittaessa deodoranttia tai antiperspiranttia.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja mieluiten neulahuovutus päivittäin.
- Käytä puhtaita sukkia ja alusvaatteita joka päivä.
Nämä säännöt ovat opas ja ne on räätälöitävä sinun poikasi tai tyttäresi. Jos teini-ikäinen on rasvainen iho tai hiukset, päivittäinen suihku saattaa olla tarpeen.
Jos hänen ihonsa on kuivaa, uiminen joka toinen päivä on hyväksyttävää ja edes suositeltavaa, koska liian suuret uimaputket poistavat ihon luonnolliset suojaavat öljyt. Deodorantti tai antiperspirantti on henkilökohtainen valinta monin tavoin. Jos teini-ikällesi kuuluu hikoilua, antiperspirantti saattaa olla kunnossa. Ole varovainen antiperspirantteja, koska ne voivat estää hikirauhaset alle aseiden, johtaen kivulias kokkareita, jotka pitäisi tutkia oman pediatrian. Jos teini-suihkut päivittäin eivät tunnu, että hajuste on tarpeellinen, ja olet samaa mieltä (vain antaa heille närästyskoe!), Niin se voidaan turvallisesti jättää pois.
Hyvä hammashoito auttaa estämään erilaisia sairauksia. Hammasharja poistaa joitain yleisiä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa huonoa hengitystä. Tämä bakteerien poistaminen auttaa myös vähentämään eriin liittyvien sairauksien riskiä ientulehduksesta (kumisten infektio) onteloihin. Flossing poistaa hampaiden väliin jääneet bakteerit ja lika. Nämä bakteerit, jos niitä ei poisteta, voivat päästä verenkiertoon ja voivat jopa johtaa sydänsairauksiin. Uutiset ovat osoittaneet, että päivittäinen kuitulanka saattaa jopa lisätä elinajanodoteasi, koska se poistaa nämä vaaralliset bakteerit. Teini ei ehkä ajattele elää pidempään, mutta tämä tutkimus on erinomainen syy kaikille.
Oma Teen ei kylpeä!
Vaikka se nähdään yleisemmin preteen vuotta, joskus teini-ikäiset kieltäytyvät suihkussa tai kylpeydessä. Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, onko uiminen ongelma teiniasi tai ongelma sinulle. Jos sinusta tuntuu, että teini-ikäinen suihkuttaa päivittäin, mutta hän ajattelee, että joka toinen päivä on hieno ja hän on kohtuullisen puhdas, ehkä sovittamasta eri mieltä olisi kohtuullinen polku. Jos hän ei ole suihkussa ja on näkyvästi likainen, haisee huonosti tai ei mene kouluun tilanteen takia, se on ongelma.
On olemassa muutamia tapoja hoitaa teini, joka ei kylpeä tai pysy perusihoidossa.
Yksi tapa on hankkia teini-ikäisille suunnatut henkilökohtaiset hoitoaiheet. Deodorantti, saippua, vartalosuihku tai jopa aknen kasvot, jotka jäävät kylpyhuoneeseen, voivat maagisesti katoavat muutamassa viikossa. Älä osta mitä haluat ostaa, mutta etsi tuotteita suunnattu teini-ikäisille. Toinen tapa on saada lapsellesi perushygieniaa koskeva keskustelu. Joskus ajettaessa (ja he ovat vankina yleisö), voit saada lyhyen sanoman siitä, mitä odotetaan, hygieenisesti. Lopuksi, jos ongelma on tarpeeksi vakava ja vaikuttaa siihen, miten hän vuorovaikutuksessa muiden teini-ikäisten kanssa, ammattitaitoinen apu voi olla kunnossa. Tee tapaaminen lastentautien tai perheen terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja keskustele asiasta palveluntarjoajan kanssa etukäteen. Joskus teini kuuntelee toista aikuista, mutta et sinä. Joten käyttäkää joku teidän teini-ikäsi . Jos tämä ei näytä tarpeelliselta, tapaaminen neuvonantajan kanssa saattaa olla kunnossa.
Hygienia ei ole usein kysymys, mutta kun se on, se voi olla iso asia. Pienellä tiedolla ja opastuksella teini on parhaillaan hyvällä henkilökohtaisella hoidolla.
Lähde:
> Keho: hoito ja hygienia. Yhdysvaltain terveys ja ihmispalvelut. 28. helmikuuta 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm